Stress có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, thường liên quan đến áp lực trong cuộc sống, công việc, và các yếu tố bên ngoài hoặc bên trong cơ thể. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra stress:
- Áp lực công việc: Khối lượng công việc lớn, thời hạn gấp, mâu thuẫn với đồng nghiệp hoặc sếp.
- Vấn đề tài chính: Thiếu hụt tiền bạc, nợ nần hoặc chi tiêu vượt khả năng.
- Các mối quan hệ cá nhân: Cãi vã, bất đồng với gia đình, bạn bè, hoặc người yêu.
- Sức khỏe yếu: Bệnh tật hoặc chấn thương khiến cơ thể mệt mỏi, đau đớn.
- Sự kiện cuộc sống lớn: Chuyển nhà, mất việc, ly hôn, mất người thân.
- Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ: Khiến cơ thể và tâm trí không được nghỉ ngơi đúng cách.
- Áp lực học tập: Đặc biệt với học sinh, sinh viên gặp nhiều kỳ thi và bài tập.
- Môi trường sống không tốt: Ồn ào, ô nhiễm, hoặc điều kiện sinh hoạt không thuận lợi.
- Tự tạo áp lực cho bản thân: Kỳ vọng quá cao hoặc suy nghĩ tiêu cực
Chính vì vậy chúng tôi hợp tác cùng với đài phát thanh truyền hình Đắk Nông và bác sĩ Lê Hải vào lúc 18h00 thứ 4 hàng tuần
📌 Đừng bỏ lỡ các chương trình THƯỜNG KỲ với các chủ đề hữu ích như Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng và Yoga – Giúp bạn chăm sóc sức khỏe toàn diện!
🎬 Hãy theo dõi và chia sẻ để lan tỏa kiến thức bổ ích đến cộng đồng! 💙
