Chúng ta có thể nhịn ăn, nhịn uống một vài ngày nhưng ít ai có thể nhịn thở vài phút. Hơi thở đó chính là sự sống của con người. Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng hệ hô hấp để gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.
Cơ quan hô hấp giữ vai trò rất quan trọng trong việc dẫn khí và trao đổi khí để duy trì sự sống cho con người. Khi có bất kỳ sự rối loạn nào từ hệ hô hấp đều làm cho sức khoẻ bản thân bị ảnh hưởng. Yoga là môn thể thao giúp rèn luyện sức khoẻ toàn diện. Các động tác Yoga giúp bạn điều hoà nhịp thở, cải thiện chức năng hô hấp, cơ thể luôn được thả lỏng, đầu óc thư thái và tỉnh táo hơn,…
Chính vì vậy, trung tâm VMC đã mang đên cho quý vị một chủ đề : Yoga cải thiện hệ hô hấp bởi HLV Hoàng Thị Mai Dung với lịch phát sóng trên Đài truyền hình Đắk Nông vào lúc 16h00 ngày 13/11/2024
- Nhiều bài tập thở sẽ làm thanh lọc và thải hết khí thừa trong phổi giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng. Từ đó giảm sự căng thẳng và mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí
- Làm chậm quá trình xơ hóa về phổi của những người sau khi điều trị các chứng bệnh về hút thuốc lá quá nhiều, những người phải làm việc trong môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi, những người bị nhiễm trùng phổi bởi một số loại virus gây bệnh đường hô hấp.
- Mọi bài tập Yoga đều đòi hỏi việc kết hợp giữa các tư thế hài hòa với thở nên sẽ giúp người tập thời tăng khả năng lưu thông máu, oxi cho cơ thể, từ đó giảm tê mỏi người và bảo vệ hệ tim mạch.
- Chế độ tập luyện phù hợp làm khỏe hệ hô hấp.
- Cơ thể săn chắc khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn nhanh nhẹn, linh hoạt chỉ sau vài tuần tập luyện.
- Tập luyện mỗi ngày giúp tạo ra năng lượng tích cực nên giúp tâm trí luôn lạc quan yêu đời.
Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động sẽ được phát THƯỜNG KỲ cố định trên các Đài PTTH HÀ NAM, KONTUM, CAO BẰNG, ĐẮK NÔNG, LẠNG SƠN, BẮC KẠN, CÀ MAU với đa dạng những chủ đề chia sẻ kiến thức về Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng hay những bài tập Yoga nâng cao sức khỏe.
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH KONTUM vào 7h30 sáng thứ 3
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH HÀ NAM vào 7h30 sáng thứ 3 và phát lại vào 7h30 ngày thứ 5
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CAO BẰNG vào 12h30 trưa thứ 4
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH ĐẮK NÔNG vào 18h tối thứ 4
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH LẠNG SƠN vào 16h thứ 5
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH BẮC KẠN vào 21h15 thứ 2
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CÀ MAU vào 9h00 chủ nhật – trên ứng dụng CTV hoặc xem lại
Khóa học: Yoga cải thiện sức khỏe hệ hô hấp
