Dấu hiệu nhận biết và mức độ ảnh hưởng đau vai gáy kèm mỏi cổ
Đau vai gáy kèm mỏi cổ thường biểu hiện qua các triệu chứng sau:
- Đau âm ỉ hoặc nhức mỏi: Lan tỏa từ gáy xuống vai, đôi khi lên cổ.
- Cứng cơ: Khó xoay cổ, nâng vai, hoặc ngửa đầu.
- Mỏi lan tỏa: Cảm giác nặng nề, như thể cổ và vai “rệu rã” sau một ngày dài.
- Triệu chứng kèm theo: Có thể nhức đầu nhẹ, tê tay nếu dây thần kinh bị ảnh hưởng.
Chính vì vậy, trung tâm VMC đã hợp tác với giảng viên Nguyễn Duy Đông với Đài phát thanh truyền hình tỉnh LẠNG SƠN phát sóng vào lúc 16h00 thứ 4 ngày 27/03/2025. Mời các bạn đón xem nhé!!!
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH KONTUM vào 7h30 sáng thứ 3
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH HÀ NAM vào 7h30 sáng thứ 3 và phát lại vào 7h30 ngày thứ 5
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH ĐẮK NÔNG vào 18h tối thứ 4
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH LẠNG SƠN vào 16h thứ 5
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH BẮC KẠN vào 21h15 thứ 2
Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CÀ MAU vào 9h00 chủ nhật – trên ứng dụng CTV
Ngoài ra:
Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động sẽ được phát THƯỜNG KỲ cố định trên các Đài với đa dạng những chủ đề chia sẻ kiến thức về Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng hay những bài tập Yoga.
Khóa học: Yoga các bài tập giúp dân văn phòng giảm đau mỏi cổ vai gáy
