PHÁT SÓNG TRÊN ĐÀI PHÁT THANH TRUYỀN HÌNH YÊN BÁI

Nguyên nhân dẫn đến đau cổ vai gáy:

1. Thoát vị đĩa đệm cổ

Khi vòng xơ đĩa đệm cổ bị rách, lớp nhân nhầy bên trong sẽ bắt đầu rò rỉ ra ngoài, gây viêm rễ thần kinh. Nếu một đĩa đệm ở cột sống cổ dưới thoát vị, cơn đau ở vùng xương bả vai có thể đi kèm với đau cổ. Một số triệu chứng đi kèm thường gặp bao gồm:

• Ngứa ran vùng cổ vai gáy.
• Nóng rát vùng cổ vai gáy.
• Tê vùng cổ vai gáy.

2. Thoái hóa đốt sống cổ

Khi cột sống bị thoái hóa  theo tuổi tác, một hoặc nhiều lỗ liên hợp đốt sống (nơi các dây thần kinh cột sống thoát ra khỏi ống sống) có thể bị thu nhỏ. Từ đây, các dây thần kinh cột sống sẽ có nguy cơ bị thu hẹp hoặc viêm, gây ra những cơn đau khó chịu lan dần từ cổ xuống vai.

3. Căng cơ

Các cơ liên kết trên vùng cổ vai gáy khi bị kéo căng sẽ gây ra cảm giác cứng và đau đớn. Ngay cả khi hiện tượng căng cơ chỉ xảy ra ở một trong hai vùng, cơn đau vẫn có thể lan dần ra khu vực lân cận.

4. Viêm dây thần kinh cánh tay

Dây thần kinh cánh tay xuất phát từ vùng cổ dưới, đi qua vai và vùng lưng trên. Khi tình trạng viêm xảy ra, người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói như điện giật. Mặc dù cơn đau do viêm này thường chỉ xuất hiện ở vai hoặc cánh tay một bên cơ thể nhưng cũng có thể lan đến cổ.

5. Sai tư thế

• Duy trì một tư thế quá lâu cũng gây ra tình trạng đau cổ vai gáy
• Ngồi trước máy tính hoặc điện thoại ở tư thế căng cổ về phía trước hoặc ngửa lên.
• Đột ngột giật cổ khi tập thể dục.
• Chấn thương mô mềm

Các cơn đau vùng cổ vai gáy có thể xuất phát từ chấn thương mô mềm. Cụ thể, đây là những tổn thương liên quan đến cơ, gân, dây chằng. Một số triệu chứng điển hình đi kèm có thể kể đến như:

• Cứng vùng cổ vai gáy.
• Đau đầu.
• Co thắt cơ bắp.

Chính vì vậy trung tâm VMC hợp tác cùng HLV Hoàng Thị Mai Dung giúp các bạn cải thiên tình trang đau cổ vai gáy. Hãy cùng đón xem trên đài phát thanh truyền hình Yên Bái vào lúc 16h00 ngày 13/12/2024 về chủ đề này.

Ngoài ra:

Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động sẽ được phát THƯỜNG KỲ cố định trên các Đài PTTH HÀ NAM, KONTUM, CAO BẰNG, ĐẮK NÔNG, LẠNG SƠN, BẮC KẠN, CÀ MAU, YÊN BÁI  với đa dạng những chủ đề chia sẻ kiến thức về Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng hay những bài tập Yoga nâng cao sức khỏe.

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH KONTUM vào 7h30 sáng thứ 3

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH HÀ NAM vào 7h30 sáng thứ 3 và phát lại vào 7h30 ngày thứ 5

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CAO BẰNG vào 12h30 trưa thứ 4

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH ĐẮK NÔNG vào 18h tối thứ 4

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH LẠNG SƠN vào 16h thứ 5

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH BẮC KẠN vào 21h15 thứ 2

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CÀ MAU vào 9h00 chủ nhật

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH YÊN BÁI vào 8h00 thứ 6

–              Khóa học: Yoga trị liệu đau cổ vai gáy