Những áp lực và căng thẳng là vấn đề mỗi người đều có thể gặp phải trong đời sống hằng ngày, nếu không được kiểm soát và giải quyết kịp thời sẽ là nguyên nhân dẫn đến stress, trầm cảm với nhiều hệ lụy phức tạp. Do đó, giảm căng thẳng và kiểm soát stress là yếu tố đặc biệt quan trọng để cân bằng cảm xúc, giúp học tập và làm việc hiệu quả, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đồng hành với các bạn đoàn viên, thanh viên trên con đường chinh phục đỉnh cao tri thức, nâng cao sức khỏe về thể chất và tinh thần, Đoàn trường Đại học Công nghiệp Dệt may Hà Nội phối hợp với Trung tâm Đào tạo và Chăm sóc sức khỏe cộng đồng VMC Việt Nam tổ chức sự kiện MIỄN PHÍ với chủ đề:
GIẢM CĂNG THẲNG VÀ KIỂM SOÁT STRESS
Tham dự sự kiện, các bạn sẽ nhận được các giá trị hữu ích như:
• Tìm hiểu stress là gì, nguyên nhân gây ra stress; tác hại của stress đối với cơ thể
• Một số phương pháp cải thiện tâm trạng, chuyển hoá và giảm căng thẳng hiệu quả
• Thư giãn toàn thân với các thao tác xoa bóp, massage, bấm huyệt
• Hướng dẫn thực hành một số huyệt đạo liên quan để giảm căng thẳng và stress
Chương trình sử dụng phần mềm Y khoa 3D hiện đại, giúp người dự tiếp cận trực quan dễ dàng.
——————
- Thời gian: Từ 19h30 – 21h00 ngày 08/12/2022 (Phòng Zoom mở từ 19h00).
- Diễn giả: BS.CKI Lê Hải – tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội, Cố vấn chuyên môn của Trung tâm VMC.
- Hình thức chia sẻ: Trực tuyến qua Zoom
——————
Chi tiết liên hệ:
- Đoàn trường Đại học Công nghiệp Dệt may Hà Nội: 0982200156 (Mr Thắng)
- Trung tâm VMC Việt Nam: 0966 000 643
- Webite: vmcvietnam.org.
Trân trọng kính mời và chào đón các bạn tham dự sự kiện ý nghĩa này!
