Tăng cân, giảm mỡ chỉ với 30 phút mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến không ít người cảm thấy rất khó để có thể dành cho mình một chút thời gian để tập luyện và vận động cơ thể. Đặc biệt với những ai làm công việc phải ngồi nhiều một chỗ thì thời gian đến tạo phòng tập hay tham gia câu lạc bộ fitness lại càng khó khăn hơn.
Việc ngồi nhiều, ngồi lâu một thời gian dài mà không có sự vận động có thể gây ra những vấn đề sức khỏe như béo phì, tích mỡ tại những vùng đặc trưng như bụng, lưng, đùi, bắp tay,…
Bên cạnh đó, vấn đề cân nặng cũng không chỉ giới hạn ở việc giảm cân, mà những người gầy, người khó tăng cân cũng đang tìm kiếm những giải pháp để có được vóc dáng, cân nặng như ý muốn. Trong sự kiện mở bán ngày 28.4.2023, Trung tâm VMC xin giới thiệu đến bạn 2 khóa học, đáp ứng đủ nhu cầu tăng cân và giảm cân.
1. Khóa học “Các bài tập giảm mỡ tại văn phòng chỉ 30 phút mỗi ngày” là giáo án tập luyện dành riêng cho đối tượng văn phòng, lao động nhẹ, bận rộn không có thời gian. Giáo án phù hợp với đối tượng chưa từng tập luyện Fitness, hoặc tập luyện không có đường hướng cụ thể, bài bản.
😘 KHÓA HỌC DÀNH CHO:
– Những người đặc thù công việc ít vận động, cơ thể kém linh hoạt như: nhân viên văn phòng, kế toán, công nhân, tài xế,…
– Dân văn phòng ít vận động, dễ bị tích mỡ thừa vùng bụng
– Người muốn có giải pháp bảo vệ và chăm sóc sức khỏe trong môi trường làm việc phải ngồi nhiều, ngồi lâu một chỗ
– Người yêu thích loại hình vận động fitness đơn giản, có thể tập luyện những thời gian rảnh tại nhà cũng như ở câu lạc bộ
– Những người có các vấn đề tim mạch, hô hấp, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập luyện
😘 KHÓA HỌC MANG LẠI CÁC GIÁ TRỊ NHƯ:
– Nắm được phương thức tập luyện cơ bản, với các bài tập chuyên sâu giảm mỡ bụng, lưng, đùi, bắp tay
– Cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể thông qua các kỹ thuật tập luyện đơn giản
– Biết được nguyên tắc bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người mới tập luyện
– Nắm được những lưu ý nhằm hạn chế chấn thương và tối ưu hiệu quả việc tập luyện fitness
2. Khoá học “Fitness tăng cân hiệu quả cho người gầy”
😘 KHÓA HỌC DÀNH CHO:
– Nam, nữ độ tuổi từ 16 – 50.
– Dành cho người gầy, nhẹ cân muốn cải thiện cân nặng nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối
– Người có chế độ ăn uống thất thường, cơ thể hấp thụ kém khó tăng cân
– Người đã theo nhiều phương pháp tăng cân bằng ăn uống, dùng thuốc nhưng không hiệu quả
– Đối với người có vấn đề về bệnh lý cần dựa theo lời khuyên của bác sĩ.
😘 KHÓA HỌC MANG LẠI CÁC GIÁ TRỊ NHƯ:
– Giúp bạn cải thiện được vấn đề tăng cân, tăng cơ toàn diện, cơ thể săn chắc mang lại vóc dáng đẹp
– Nắm được phương thức tập luyện cơ bản, với các bài tập phát triển cơ bắp chuyên biệt của từng nhóm cơ.
– Nắm được cơ chế, nguyên lý vận hành của tăng cân, bao gồm:
+ Chương trình tập.
+ Chế độ dinh dưỡng.
+ Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi (thuộc phần nguyên lý)
– Nắm được những điều cần lưu ý khi tập luyện và cách sử dụng an toàn các thiết bị máy móc tại phòng tập, nhằm hạn chế chấn thương và những lời khuyên về dinh dưỡng để từ đó tối ưu hiệu quả tập luyện.
Ưu đãi SIÊU KHỦNG cho khóa học được mở bán chính thức ngày 28/4/2023
Nhập mã “KMSK2804“: Giảm 50%, áp dụng từ ngày 25/4/2023 đến hết 27/4/2023
Nhập mã “SK2804“: Giảm 35%, áp dụng trong ngày 28/4/2023 đến hết ngày 29/4/2023
Nhanh tay đăng ký để nhận được nhiều khuyến mãi lớn, chỉ có trong sự kiện mở bán nhé!
__________________________
Thông tin chuyển khoản:
– Link mua khóa học:
Các bài tập giảm mỡ tại văn phòng chỉ 30 phút mỗi ngày
Fitness tăng cân hiệu quả cho người gầy
– Tên tài khoản: TRUNG TAM DAO TAO VA CHAM SOC SUC KHOE CONG DONG VMC VIET NAM
– Số tài khoản: 19135229596016
– Ngân hàng Techcombank – Hoàng Quốc Việt
– Nội dung ghi: Tên học viên + mã khoá
———————
Chi tiết liên hệ:
Hotline/Zalo: 0966 000 643
Facebook: Trung tâm đào tạo và chăm sóc sức khỏe cộng đồng VMC Việt Nam
Website: Trung tâm VMC
