THÔNG BÁO SỐ PHÁT SÓNG TRUYỀN HÌNH TUẦN TỪ 11/11 – 17/11

[Chủ đề phát sóng TRUYỀN HÌNH tuần này]: YOGA CẢI THIỆN SỨC KHỎE HỆ HÔ HẤP

Phương pháp hô hấp yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe hô hấp, bao gồm:

• Giảm căng thẳng: Khi tập trung vào hơi thở và thực hành các kỹ thuật hô hấp yoga, cơ thể sẽ thư giãn và giảm căng thẳng. Việc giảm căng thẳng này cũng sẽ giúp giảm các triệu chứng liên quan đến căng thẳng như ho, khó thở và đau ngực.

• Tăng cường khả năng thở : Các kỹ thuật hô hấp yoga giúp tăng cường khả năng thở và cải thiện sự thông khí của phổi. Việc thực hiện đúng các kỹ thuật này sẽ giúp tăng cường khả năng thở sâu và giảm các triệu chứng khó thở.
• Cải thiện sức khỏe phổi: Phương pháp hô hấp yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe phổi bằng cách tăng cường khả năng thở và tăng cường tuần hoàn máu trong phổi. Các kỹ thuật hô hấp như Kapalabhati và Bhastrika còn giúp làm sạch các đường hô hấp và giúp cải thiện chức năng phổi.
• Giảm triệu chứng hen suyễn: Yoga hô hấp có thể giúp giảm triệu chứng hen suyễn bằng cách tăng cường khả năng thở và giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng việc thực hành yoga có thể giảm các triệu chứng hen suyễn.
• Giảm triệu chứng viêm xoang: Các kỹ thuật như Nadi Shodhana và Sheetali có thể giúp giảm triệu chứng viêm xoang bằng cách làm sạch các đường hô hấp, giúp thông khí tốt.

Chính vì thế, Trung tâm VMC Việt Nam hợp tác cùng HLV Hoàng Thị Mai Dung với ĐÀI PTTH HÀ NAM, ĐÀI PTTH CAO BẰNG, ĐÀI PTTH KONTUM, ĐÀI PTTH ĐẮK NÔNG, ĐÀI PTTH LẠNG SƠN, BẮC KẠN, CÀ MAU đưa tới cộng đồng các kiến thức về chăm sóc sức khỏe một cách chủ động!

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH KONTUM vào 7h30 sáng thứ 3

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH HÀ NAM vào 7h30 sáng thứ 3 và phát lại vào 7h30 ngày thứ 5

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CAO BẰNG vào 12h30 trưa thứ 4

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH ĐẮK NÔNG vào 18h tối thứ 4

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH LẠNG SƠN vào 16h thứ 5

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH BẮC KẠN vào 21h15 thứ 2

Số phát sóng tuần này trên sóng Đài PTTH CÀ MAU vào 9h00 chủ nhật – trên ứng dụng CTV hoặc xem lại  

Ngoài ra:

Chương trình chăm sóc sức khỏe chủ động sẽ được phát THƯỜNG KỲ cố định trên các Đài PTTH HÀ NAM, KONTUM, CAO BẰNG, ĐẮK NÔNG, LẠNG SƠN, BẮC KẠN, CÀ MAU  với đa dạng những chủ đề chia sẻ kiến thức về Y học cổ truyền, Giáo dục đặc biệt, Dinh dưỡng hay những bài tập Yoga nâng cao sức khỏe.

–              Khóa học: Yoga cải thiện sức khỏe hệ hô hấp