3 bài thuốc Y học cổ truyền giúp trị đau lưng

Đau lưng là một triệu chứng có thể thấy trong nhiều trường hợp, khi cơ thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Đông y chia đau lưng ra hàn nhiệt, hư thực khác nhau với các bài thuốc cải thiện đau lưng hiệu quả.

1. Đau lưng do can thận hư yếu

– Thường có các biểu hiện: Đau lưng đã lâu, đau không cử động được hoặc cử động khó khăn, nhưng không có điểm đau nhói hoặc thống điểm, đoản hơi, tiểu tiện ít, lưỡi ít rêu, mạch hư tế.

– Điều trị: Dùng bài Bổ thận cường yêu phương (Y viện Trung Nhật hữu nghị Bắc Kinh) gồm: Cẩu tích 12g, tang ký sinh 15g, ngưu tất 9g, xuyên tục đoạn 9g, đỗ trọng 9g, ý dĩ nhân 30g.

Quả cật lợn tươi 1 quả (mổ ra cắt bỏ hết màng trắng, rửa sạch, nấu lấy nước, lấy nước này sắc thuốc). Có thể lấy cật Dê để thay thế. Sắc uống ngày 1 thang, chia làm 2 – 3 lần, uống khi thuốc còn ấm.

Gia giảm: Hiện tượng hàn rõ rệt, gia phá cố chỉ 9g, hồ đào nhục 9g (để cả vỏ lụa).

2. Đau lưng do thận dương hư yếu

– Triệu chứng: Ngồi lâu bị đau lưng, nghỉ ngơi thì đỡ đau, mệt nhọc đau tăng, hễ đứng lâu cũng khó chịu, chân tay không ấm.

– Điều trị: Dùng bài Dương thị phì đại tính tích trục viêm phương, làm ấm thận dương, ích khí dưỡng huyết, kiêm hoạt huyết giảm đau.

Thành phần bài thuốc gồm: Thục phụ tử 9g, phòng kỷ 9g, quy bản (chích) 12g, thục địa hoàng 12g, nhục quế 6g, chế nhũ hương 6g, tang ký sinh 15g, ma hoàng (chích) 3g, ngưu tất 9g, đương qui 9g, lộc giác sương 12g, bổ cốt chi 12g, chế xuyên ô 6g, cam thảo 6g, hoàng kỳ (chích) 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia làm 2 – 3 lần, uống khi thuốc còn ấm.

Xem thêm: 6 bài tập giảm đau thắt lưng cực hiệu quả

3. Đau lưng do thận khuy tinh thiếu, đốc mạch không hòa

– Triệu chứng: Đau lưng lâu ngày có điểm áp thống và đau lan tỏa tới chi dưới, đôi khi đi khập khiễng hoặc cơ ở chi dưới hơi nhẽo, nên làm thông mạch đốc và hoạt huyết, bổ ích tinh tủy.

– Điều trị: Dùng bài Thông đốc hoạt huyết thang (Viện Nghiên cứu Trung y dược tỉnh Hồ Bắc).

Thành phần bài thuốc gồm hoàng kỳ 18g, đan sâm18g, xích thược 9g, tô mộc 9 g, cẩu tích 12g, đương quy 9g, đỗ trọng 9g, địa long 9g, trạch lan 9g, lộc giác phiến 18g. Sắc uống ngày 1 thang, chia làm 2 – 3 lần, uống khi thuốc còn ấm.

Gia giảm: Kiêm chứng chi dưới nặng nề, rêu lưỡi trắng nhớt, không khát hoặc khát mà không muốn uống, thuốc chống thấp nặng, linh hoạt; gia: Phòng kỷ, tỳ giải, xương truật.

Có chứng trạng ứ huyết rõ rệt, vùng lưng đau nhói, lưỡi có nốt ứ huyết, mạch sáp trệ, gia tam thất, đào nhân, huyền hồ.

Kiêm chứng sợ lạnh ưa ấm, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch khẩn là thuộc hàn nặng, gia tế tân 3g.

Xem thêm: 2 huyệt giảm đau lưng, đau eo cực hiệu quả

4. Phòng tránh đau lưng

– Tránh ngồi lâu, thường xuyên thay đổi tư thế, không duy trì bất kỳ một tư thế nào trong thời gian dài, nhất là tư thế ngồi.

– Kiêng các tư thế làm sai lệch, dồn ép trọng lượng lên các đĩa đệm cột sống gây biến dạng, sinh đau. 

– Tránh các tư thế xoắn, vặn đột ngột. Tránh mang vác các vật quá nặng, sai tư thế. 

– Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối, đầy đủ, đảm bảo sức khỏe cơ xương khớp. Thường xuyên tập luyện và rèn luyện thể chất, phòng tránh đau lưng. 

– Duy trì một lối sống lành mạnh, năng động, cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi…

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng đau thắt lưng, bạn có thể tham khảo khóa học “Xoa bóp trị liệu đau mỏi lưng theo Y học Cổ truyền của Trung tâm VMC.

Khoá học xoa bóp trị liệu đau mỏi thắt lưng giúp mỗi người biết cách chăm sóc vùng thắt lưng của mình ngay lập tức bất kì thời điểm nào. Điểm tuyệt vời là phương pháp này bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện, an toàn và hiệu quả.

Xoa bóp trị đau mỏi thắt lưng dựa trên những kinh nghiệm nghìn năm của nền Y học cổ truyền Việt Nam, chỉ bằng những động tác đơn giản nhưng khi kết hợp với sự giải thích thông suốt, kĩ lưỡng và vô cùng chi tiết thì bất cứ ai cũng có thể thực hiện được.

Bạn sẽ vô cùng bất ngờ với trình tự xoa bóp được thiết kế khoa học, bạn chỉ cần nhìn và làm theo hướng dẫn từng bước là có thể ngay lập tức gỡ bỏ những cơn đau nhức ra khỏi cơ thể mình và trở lại với công việc sau một thời gian ngắn

Không những thế, khoá học còn giúp bạn biết cách xoa bóp giúp người khác giảm đau thắt lưng hiệu quả. Hãy cùng khám phá những kết quả không thể ngờ tới của bộ môn xoa bóp cổ truyền với công dụng giảm đau mỏi thắt lưng hiếm có.

Để đăng ký khóa học, bạn có thể để lại thông tin tại đây hoặc liên hệ qua HOTLINE: 0966.000.643 để được hỗ trợ nhanh nhất!

Xoa bóp trị liệu đau mỏi lưng theo Y học Cổ truyền

Khóa học “Xoa bóp trị liệu đau mỏi lưng theo Y học Cổ truyền” đem lại những kiến thức vô cùng bổ ích về xoa bóp cổ truyền và cách áp dụng, thực hành đơn giản mà hiệu quả bất ngờ để bất kỳ ai cũng có thể tự chủ động chăm sóc vùng thắt lưng sao cho hiệu quả.

900.000₫ 499.000₫

Mua sắm ngay