Bụng phình to căng cứng khó thở do đâu?

Bụng phình to căng cứng khó thở là các triệu chứng thuộc về đường tiêu hóa. Tuy đây là những triệu chứng không gây nguy hiểm nhưng nó làm cho cơ thể bạn khó chịu. Cùng tìm hiểu về hiện tượng đầy hơi, bụng phình to căng cứng khó thở qua bài viết dưới đây. 

Tìm hiểu về vấn đề bụng phình to căng cứng khó thở 

Bụng phình to căng cứng khó thở là hiện tượng lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa do rối loạn chuyển hóa các chất tinh bột hoặc sự rối loạn lên men vi sinh vật, chủ yếu là họ vi khuẩn đường ruột. Hiện tượng này dẫn đến tình trạng bụng căng lên, phình to ra gây tức bụng, khó thở. 

Thông thường, sau mỗi bữa ăn 30 phút, chúng ta sẽ cảm thấy thoải mái vì lượng thức ăn đã được tiêu hóa bớt. Tuy nhiên với những người bị chướng bụng, đầy hơi thì hoàn toàn ngược lại, chúng gây ra cảm giác khó chịu ở bụng. Thực chất, chướng bụng đầy hơi là triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Thính trạng này sẽ được cải thiện nếu người bệnh thực hiện chế độ ăn uống khoa học. 

>> Xem thêm: Tại sao bụng phình to sau khi ăn? Giải pháp an toàn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nguyên nhân gây bụng phình to căng cứng khó thở

Triệu chứng bụng phình to hay còn gọi là đầy hơi, chướng bụng do áp suất bên trong cơ quan nội tạng. Cảm giác đầy bụng, căng cứng khó chịu này có thể khiến bụng bạn to ra và quần áo có cảm giác chật hơn. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng bụng phình to bao gồm:

• Táo bón 
• Giữ nước 
• Nuốt không khí, virus
• Đầy hơi
• Bệnh đường tiêu hóa 
• Nhạy cảm với các loại thực phẩm, thức ăn nhanh
• Các vấn đề về phụ khoa, kinh nguyệt,…

Vậy làm thế nào bạn giảm đầy hơi phụ thuộc vào những gì đã gây ra triệu chứng này. Trước hết cùng tìm hiểu đầy hơi có những triệu chứng gì? Dưới đây là một số triệu chứng khi bạn bị đầy hơi, bụng phình to: 

• Bạn cảm thấy bụng căng cứng, khó chịu 
• Cảm giác no căng bụng, chướng bụng 
• Ợ hơi, ợ chua, đau bụng âm ỉ 
• Có thể có cảm giác buồn nôn 
• Có khi bị táo bón,…

>> Xem thêm: Dạ dày khó chịu buồn nôn do đâu? Có nguyên nhân không khiến bạn ghét

Mối liên hệ giữa bụng phình to và khó thở 

Nếu bạn ăn một bữa quá nhanh, bạn bị rối loạn tiêu hóa hoặc nuốt quá nhiều không khí từ đồ uống có ga. Điều này có thể làm tăng áp lực trong bụng, dẫn đến đầy hơi, bụng phình to,… Những tình trạng này trên cơ thể mỗi người là khác nhau. Áp lực dạ dày đẩy cơ hoành vào lồng ngực cao hơn, điều này gây nên cảm giác khó thở, tức ngực trong cơ thể bạn. Những người có vấn đề về dạ dày hoặc trào ngược dạ dày khả năng bị đầy hơi khó thở sẽ cao hơn người bình thường. 

>> Xem thêm: Bụng trẻ sơ sinh phình to là do đâu? Có đáng lo không?

Cách phòng ngừa bụng phình to căng cứng khó thở

Để giữ cho cơ thể không bị đầy hơi, bụng phình to khó thở bạn hãy: 

• Nên ăn chậm 
• Nên ăn chia  bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, không ăn quá nhiều
• Ăn các đồ ăn lành mạnh, hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh
• Tránh, hạn chế uống các đồ uống có ga 
• Hạn chế nhai kẹo cao su 
• Không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia,…
• Khi tăng cường chất xơ nhớ nạp lượng chất xơ vào cơ thể một cách từ từ chậm rãi 
• Thường xuyên thăm khám sức khỏe để biết rõ hơn về các tình trạng trong cơ thể mình.

Hữu ích hơn thì các bạn nên gặp các chuyên gia dinh dưỡng, họ có thể giúp bạn thực hiện những cách Chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua việc thay đổi tích cực đối trong chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của mình. Những người có nguy cơ mắc phải triệu chứng này? 

• Người già: Tình trạng này thường do hệ tiêu hóa bị suy giảm chức năng, chế độ ăn nhiều chất xơ, ít vận động,…
• Trẻ em: Trẻ nhỏ thường dễ bị đầy hơi, chướng bụng hơn người lớn do hệ tiêu hóa ở trẻ chưa hoàn chỉnh, hơn nữa khi khóc vô tình sẽ nuốt nhiều không khí và thành hơi trong đường ruột.