Đau đầu bấm huyệt nào mới tốt? Cách giảm đau đầu hiệu quả chỉ với đôi bàn tay
admin 18/06/2022
Có một phương pháp khoa học giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu chính là bấm huyệt. Vậy đau đầu bấm huyệt nào bạn đã biết chưa? Để giải đáp chi tiết câu hỏi “đau đầu bấm huyệt nào”, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu được nguyên nhân dẫn đến đau đầu và các huyệt đạo giúp giảm đau đầu.
Đau đầu là gì và nguyên nhân dẫn đến đau đầu?
Theo y học cổ truyền, đau đầu là do nhiều nguyên nhân chủ yếu chia thành nhóm: chủ quan và khách quan
Chúng ta bị đau đầu thường do các nguyên nhân khách quan tác động như: phong, hàn, thấp, táo, thử và hỏa (Theo Y học cổ truyền)
Xem thêm: Nguyên nhân gây đau đầu buồn nôn sốt nhẹ và cách phòng tránh
Huyệt là gì, cơ chế hoạt động của xoa bóp bấm huyệt.
Huyệt là gì?
Huyệt là các điểm trên da, cơ, chỗ lõm ở các đầu xương khớp,là nơi khí ra vào và liên quan rất mật thiết với kinh lạc. Vị trí của các huyệt thường nhạy cảm hơn so với các vị trí còn lại. Bấm huyệt có khả năng kích thích lưu thông máu trong cơ thể, giải phóng tình trạng căng cơ. Từ đó giúp chúng ta giảm các cơn đau đầu đồng thời cải thiện sức khỏe.
Cơ chế hoạt động của bấm huyệt
Bấm huyệt đang dần trở thành xu hướng phục hồi và cải thiện các vấn đề sức khỏe hiệu quả và an toàn được mọi người lựa chọn.
Bấm huyệt là phương pháp sử dụng chính đôi bàn tay của chúng ta (ô mô ngón tay, các ngón tay, lòng bàn tay, đốt ngón tay, …) tác động vật lý vào các huyệt trên cơ thể. Giúp kích hoạt khả năng tự hồi phục và chữa lành của cơ thể thông qua hệ thống kinh lạc.
Xem thêm: Cách làm giảm đau đầu khi căng thẳng, nỗi lo của những người bị stress
Đau đầu bấm huyệt nào?
Khi đau đầu các huyệt đạo có thể giảm đau đầu bao gồm các huyệt: trên tai, bàn tay, bàn chân và các vùng mặt, cổ.
Huyệt Toàn Trúc
Vị trí: nằm ở hai bên đầu sống mũi, ngay dưới mép chân mày. Cách bấm huyệt toàn trúc
- Dùng hai ngón tay trỏ ấn đồng thời vào hai huyệt này
- Giữ yên tay trong 10 giây
- Thả lỏng và tiếp tục lặp lại vài lần đến khi hết đau
Tác động vào huyệt này làm giảm đau đầu do các xoang ở mặt và mỏi mắt.
Huyệt Thiên Trụ
Vị trí: nằm ở phía sau gáy nằm giữa đầu cột sống và tai. Cách bấm huyệt Thiên Trụ như sau:
- Đặt ngón giữa và ngón trỏ của một bên bàn tay lên hai điểm của huyệt Thiên Trụ
- Cùng một lúc ấn mạnh lên hai điểm huyệt này trong vòng 10 giây. Thả ra và lặp lại vài lần cho đến khi hết đau.
Bấm huyệt Thiên Trụ có thể giúp giảm đau đầu gây ra do căng cơ cổ.
Huyệt Ấn Đường
Giúp giảm áp lực trong các xoang, đồng thời giảm mỏi mắt, giảm đau đầu
Vị trí: nằm giữa hai chân mày, đồng thời là vị trí giao nhau giữa trán và sống mũi. Cách bấm huyệt ấn đường:
- Lấy ngón tay trỏ để ấn môt lực vừa phải lên huyệt này trong khoảng 1 phút
Kết luận
Bấm huyệt khi đau đầu là cách có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng bạn cần lưu ý bạn phải nắm bắt được đúng vị trí của huyệt đạo và thực hành đúng động tác bấm huyệt.
Chính vì thế Trung tâm VMC ra mắt khóa học ”Xoa bóp trị liệu đau đầu theo Y học cố truyền”. Tham gia khóa học bạn sẽ được hướng dẫn xác định vị trí huyệt đạo và bấm huyệt một cách chính xác nhất.
Xoa bóp trị liệu đau đầu theo Y học Cổ truyền
Khoá học xoa bóp trị liệu đau nhức đầu, nuôi dưỡng não bộ bằng những kĩ thuật Xoa bóp Cổ truyền hữu hiệu, cải thiện lưu thông khí huyết vùng đầu giúp giảm đau đầu, giảm nặng đầu, tăng cường máu lên não, làm đầu óc thông thoáng, giúp tư duy mạch lạc hơn
Ngoài ra, khoá học cực kì hữu hiệu với những ai thường xuyên phải làm việc với máy tính hoặc phải động não nhiều, bởi nó giúp tăng cường máu lên não mạnh mẽ, giúp não có đầy đủ năng lượng để hoạt động trong thời gian dài. Không những thế, nếu thực hành đều đặn theo nội dung giảng dạy, bạn sẽ thấy chất lượng giấc ngủ sẽ có chuyển biến rõ rệt, ngủ sâu hơn, ngủ nhanh hơn, sáng dậy sảng khoái hơn.
Để biết thêm thông tin và nhận tư vấn miễn phí, bạn vui lòng để lại thông tin (số điện thoại) hoặc gọi theo HOTLINE 0966.000.643, Trung tâm VMC sẽ liên hệ với bạn ngay nhé
