Ù tai phải làm sao? Giải pháp an toàn cho người giảm thính lực

Ù tai là hiện tượng không hiếm gặp khiến cho khả năng nghe của bạn bị giảm đi rõ rệt, tinh thần bị ức chế, luôn cảm thấy bực bội khó chịu, chất lượng cuộc sống suy giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ. Vậy, ù tai phải làm sao? Xoa bóp bấm huyệt có cải thiện được tình trạng ù tai không? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người tìm được đáp án tốt nhất cho mình.

1. Ù tai là gì?

Ù tai là tình trạng trong tai xuất hiện âm thanh lạ như tiếng ve kêu, tiếng nước chảy hay tiếng gió thổi, thậm chí là tiếng sột soạt như có côn trùng ở trong tai…mà chỉ bàn thân người bị ù tai mới cảm nhận được. Người bên cạnh không hề biết đến nhưng âm thanh này trong tai của người bị ù tai.

Cường độ của tiếng ồn ảo giác này có thể thay đổi từ thấp đến cao, từ nhẹ đến mạnh. Trong trường hợp đặc biệt, những âm thanh này có thể rất lớn khiến bạn không thể nghe thấy bất kỳ âm thanh nào bên ngoài, không tập trung trong công việc, thậm chí còn bị đau đầu, mất ngủ triền miên.

Ù tai phải làm sao? Theo chia sẻ của các chuyên gia hàng đầu về thính lực, ù tai kéo dài là hệ quả của nhiều vấn đề liên quan đến thần kinh thính giác trong suốt một thời gian dài. Tình trạng này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và các hoạt động hàng ngày của nhiều người.

Nếu tình trạng ù tai không hết và không thuyên giảm trong 2-3 tuần liên tục thì được gọi là ù tai kéo dài. Sức khỏe và tinh thần của người bị ù tai sẽ bị ảnh hưởng do lúc nào cũng có âm thanh lạ trong tai rất khó chịu. Đặc biệt là vào ban đêm, khi mọi thứ xung quanh đều yên tĩnh thì tiếng ù tai càng to và rõ hơn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Do đó, xoa bóp bấm huyệt xoa bóp bấm huyệt giảm ù tai cần được hỗ trợ sớm. Tránh ù tai biến chứng thành điếc tai, mất thính lực.

Xem thêm: Xoa bóp bấm huyệt lưng giúp giảm cơn đau tại nhà

2. Nguyên nhân gây ù tai là do đâu?

Ù tai có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong cuộc sống của bạn. Những trường hợp nhẹ thì ù tai có thể tự mất đi nhưng ở những trường hợp bị ù tai nặng thì có thể tiến triển với tần suất nhiều và tiếng ù cũng to hơn khả năng nghe hay sức chịu đựng của bạn.

Một số nguyên nhân gây ù tai có thể kể đến như:

• Rối loạn tiền đình: Sự suy giảm thính lực và tình trạng ù tai thường kèm theo vấn đề về rối loạn khả năng cân bằng do chức năng tiền đình kém.
• Xơ cứng tai: Đây là một trong những tình trạng về rối loạn di truyền gây ra những tổn thương ở vùng xơ vữa bên trong lớp sụn của xương thái dương.
• Các vấn đề liên quan đến mạch máu: Khi tình trạng ù tai liên quan đến những vấn đề về mạch máu, bạn có thể nghe thấy tiếng ù tai cùng với nhịp tim đập của mình ngay trong tai. Các bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng thường gọi là ù tai mạch đập.
• Nhiễm trùng tai giữa: Tình trạng viêm nhiễm trong tai nếu kéo dài sẽ dẫn đến ù tai, suy giảm thính lực trong thời gian dài.
• Huyết áp cao: Tình trạng tăng huyết áp và các yếu tố gây huyết áp cao như căng thẳng, sử dụng rượu, bia thuốc lá có thể làm cho chứng ù tai dễ nhận biết hơn.

Ngoài ra, nguyên nhân gây ù tai còn liên quan đến tuổi tác do lão hóa ở những người trên 60 tuổi. Hoặc những người thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn to trong suốt một thời gian dài.

Xem thêm:

3. Ù tai dưới góc nhìn y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, ù tai còn được gọi là chứng nhĩ minh, hay nhĩ lung. Hiện tượng ù tai có thể xảy ra ở nhiều người trong nhiều độ tuổi khác nhau, trong đó phổ biến nhất là người già, người cao tuổi.

Nguyên nhân gây ù tai ở người cao tuổi được giải thích là do:

• Khí huyết lưu thông kém, không thông suốt, đặc biệt là đường kinh lạc đi qua vùng tai như kinh tiểu trường, tam tiêu, tận…
• Thận khí suy giảm làm cho chức năng thận báo về tai bị ảnh hưởng.
• Tinh thần nóng giận làm Can Đởm hỏa vượng bốc lên, kết hợp đàm nhiệt che lấp lỗ khiếu gây ù tai kèm theo chóng mặt, tức ngực…

Xem thêm: Khóa học xoa bóp bấm huyệt online tận tâm, uy tín, hiệu quả cùng Trung tâm VMC

4. Ù tai phải làm sao? Cách khắc phục ù tai hiệu quả đến từ y học cổ truyền

Ù tai kéo dài gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và công việc của rất nhiều người. Xoa bóp bấm huyệt giảm ù tai là liệu pháp không dùng thuốc theo y học cổ truyền bằng cách tác động lên huyệt vị để cân bằng và điều chỉnh những rối loạn trong cơ thể. Phương pháp này được chứng minh là giúp khắc phục tốt chứng ù tai do thận hư, tuần hoàn máu kém.

Theo y học cổ truyền, trên cơ thể người có 108 huyệt đạo, mỗi huyệt đạo có những vai trò khác nhau, và có thể phối hợp xoa bóp bấm huyệt với những huyệt đạo khác để mang đến hiệu quả chăm sóc sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

4.1 Bấm huyệt ở tai giảm ù tai ve kêu

Nếu bạn đang bị giảm khả năng nghe và không biết ù tai phải làm sao thì bài bấm huyệt này sẽ giúp khai thông thính lực hiệu quả.

• Bấm huyệt Ế phong (nằm sau tai, chỗ lõm góc xương hàm dưới và xương chũm). Tác dụng: Giảm triệu chứng ù tai mất thính lực, lãng tai…
• Bấm huyệt Ế minh (nằm sau tai, dưới điểm cuối cùng của xương chũm, cách huyệt Ế phong 1 thốn). Tác dụng: giúp tai nghe rõ hơn.
• Bấm huyệt Thính cung (nằm chỗ lõm phía trước bình tai). Tác dụng: Cải thiện tình trạng ù tai, điếc tai, viêm tai ngoài, viêm tai giữa.
• Bấm huyệt Phong trì (hai huyệt sau gáy, chỗ lõm được tạo nên bởi bờ cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ). Tác dụng: Giảm tình trạng ù tai, hoa mắt, chóng mặt, đau cứng cổ.

Cách thực hiện: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ day bấm từng huyệt đạo, mỗi huyệt khoảng 2 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm ù tai tối ưu.

Xem thêm: Xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền là gì, phương pháp thực hành ra sao?

4.2 Xoa bóp bấm huyệt ở tay giảm ù tai

Ù tai phải làm sao? Ngoài các huyệt ở xung quanh tai, bạn có thể sử dụng xoa bóp bấm huyệt phối hợp với các huyệt đạo ở tay để giảm tình trạng ù tai.

• Bấm huyệt Dương cốc (nằm ở bờ trong cổ tay, chỗ lõm giữa đầu mỏm xương trụ và xương hạt đậu)
• Bấm huyệt Tiền cốc (nằm ở rìa ngoài ngón tay út, chỗ lõm khớp xương ở gốc ngón tay.
• Xoa bóp bấm huyệt Quan xung (nằm ở bờ trong ngón tay áp út, đo từ chân móng xuống 0,1 thốn).

Những huyệt đạo này có liên hệ với Tiểu tràng kinh và Tam tiêu kinh, la 2 kinh vận hành khí đến tai trong. Vì vậy, xoa bóp bấm huyệt các huyệt đạo này giúp giảm tình trạng ù tai hiệu quả.

Ù tai phải làm sao? Cách xoa bóp bấm huyệt tác động lên huyệt đạo giảm ù tai là dùng ngón tay cái bấm giữ huyệt 10 giây rồi thả ra sau đó lại tiếp tục bấm. Thực hiện khoảng 3 lần mỗi huyệt sẽ giảm hiện tượng ù tai đáng kể.

Xem thêm: Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt trong chăm sóc sức khỏe

5. Một số vấn đề cần lưu ý khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt cải thiện tình trạng ù tai

Chú ý giữ vệ sinh tai sạch sẽ, tránh lấy ráy tai không đúng cách gây tổn thương màng nhĩ.

Hạn chế đi đến nơi có tiếng ồn lớn, không tiếp xúc với tiếng ồn hoặc đeo tai nghe, dụng cụ trợ thính.

Dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, tránh áp lực căng thẳng, stress.

Hiệu quả xoa bóp bấm huyệt ù tai phải làm sao còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người nên cần kiên trì thực hiện liên tục và đều đặn mỗi ngày.

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp mọi người biết ù tai phải làm sao? Cách xoa bóp bấm huyệt giảm ù tai hiệu quả giúp cải thiện triệu chứng khó chịu khi bị ù tai, nâng cao thính lực.

Nguồn tham khảo