8 dấu hiệu cảnh báo chúng ta cần thải độc cho cơ thể

Giải độc toàn thân hay giải độc cơ thể là vấn đề luôn thu hút sự quan tâm của chúng ta đặc biệt là đối với phái đẹp qua nhiều thập kỉ. Cơ thể chúng ta đào thải độc tố qua gan, thận, ruột, phổi, hệ bạch huyết và da. Khi các hệ thống này bị tổn thương, các tạp chất sẽ không được lọc đúng cách và cơ thể bị ảnh hưởng xấu. Nó có thể gây ra những tác động không mong muốn đối với sức khỏe của bạn.

Xem thêm: Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ

Xem thêm: Giảm mỏi mắt, khô mắt và làm đẹp vùng da quanh mắt

Tại sao chúng ta cần phải thải độc cơ thể?

Thứ nhất là nguồn nước chúng ta sử dụng hàng ngày không sạch. Chúng ta lại thường xuyên sử dụng các loại nước ngọt, nước có ga, bia…chứa nhiều độc tố . Bởi chúng được tạo ra hầu hết từ các hợp chất hóa học. Những chất này tích tụ trong cơ thể và gây ra tác động xấu đến sức khỏe của con người.

Thứ hai các loại thực phẩm chúng ta ăn uống hàng ngày không đảm bảo. Trong đó chứa các chất bảo quản, phụ gia, chất kích thích. Khi ăn vào, cơ thể tích tụ rất nhiều độc tố.

Thứ ba là các loại gia vị trong bữa ăn hàng ngày chứa nhiều độc tố do được làm bằng các chất hóa học như dầu ăn, nước mắm, hạt nêm, mì chính, nước tương…

Thứ tư là thói quen ăn các loại thịt đỏ thay vì ăn các loại thực vật. Chúng ta thường ăn các loại thịt như thịt lợn, thịt bò…Những loại thịt có cholesterol cao ảnh hưởng không tốt đến cơ thể nếu ăn quá nhiều.

Thứ năm là thiếu vận động. Đi học, đi làm cả ngày dài khiến con người mệt mỏi ì ạch. Điều này dẫn tới cơ thể mất cân bằng năng lượng. Như vậy, độc tố tích tụ là điều khó tránh khỏi do chúng ta không thể đủ năng lượng để đào thải.

Và cuối cùng là việc sinh hoạt, nghỉ ngơi không đúng giờ giấc, thường xuyên thức khuya mà dậy rất sớm.

Dấu hiệu cho biết chúng ta cần phải thải độc?

Khi một trong sáu yếu tố kể trên xảy ra thường xuyên, cơ thể tích tụ nhiều độc tố và ngày càng suy yếu. Từ đó cơ thể sinh ra các dấu hiệu, triệu chứng báo hiệu cần thải độc như:

• Đầy bụng, ăn không tiêu

• Đau bụng khi ăn uống, đại tiện ra giun sán, bụng yếu

• Hơi thở, cơ thể có mùi khó chịu bất thường

• Da bị nổi mụn, mụn mủ

• Béo bụng, tăng và giảm cân bất thường

• Mất ngủ, đau đầu không rõ nguyên nhân

• Mệt mỏi, cáu gắt vô cớ

• Da bị phát ban, nổi mề đay

Trên đây là những dấu hiệu mà cơ thể báo rằng bạn đang cần phải thải độc mà Trung tâm Đào Tạo và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng VMC Việt Nam tìm hiểu, cung cấp cho bạn. Có rất nhiều cách đơn giản giúp chúng ta “thanh lọc” chính cơ thể mình, các bạn đón đọc những bài viết sau nhé. Chúng ta hãy biết chủ động, quan tâm đến sức khỏe của gia đình và bản thân. Hãy truy cập tại đây để biết thêm nhiều tips chăm sóc sức khỏe bổ ích!