2 huyệt giảm đau lưng, đau eo cực hiệu quả
admin 09/06/2021
Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở nhiều đối tượng khác nhau, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày của con người. Đặc biệt là đối với dân văn phòng, đối với những người lao động nặng thì hiện tượng đau lưng xảy ra với tần xuất thường xuyên hơn. Nếu bạn thường xuyên gặp phải những cơn đau lưng kéo dài, kèm theo những triệu chứng bất thường thì bạn không nên bỏ qua bài viết sau đây.
Xem thêm:
05 tác dụng cụ thể của xoa bóp bấm huyệt với người bệnh
Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ
Nguyên lý bổ thận tráng dương trong trị liệu đau lưng
Lưng eo được coi là trọng tâm cơ thể. Hay nói theo Y học, lưng eo còn được gọi là Đan điền. Cơ thể người tiếp xúc với đất bởi lòng bàn chân. Nơi lòng bàn chân tiếp đất có huyệt rất nổi tiếng trong đông Y là huyệt Dũng Tuyền. Còn đỉnh đầu là phần tiếp xúc với trời. Ở đây cũng có huyệt vô cùng nổi tiếng khác là huyệt Bách Hội. Hai huyệt này kết nối với nhau thông qua trọng tâm của cơ thể. Từ đây có thể thấy rõ rằng, nguyên nhân chính gây ra đau lưng là việc kết hợp không ăn ý giữa hai huyệt này. Theo nghiên cứu Y học, nguyên lý giảm đau lưng là phải bổ thận, tráng dương.
Vậy, bổ thận là gì?
Bổ thận ở đây nói về khả năng kết nối của cơ thể với huyệt Dũng tuyền tại lòng bàn chân. Sự kết nối này có trọn vẹn hay không thể hiện qua việc bạn có thường xuyên tiếp đất bằng điểm lõm nhất của lòng bàn chân (vị trí huyệt Dũng Tuyền) hay không. Nếu bạn đi bộ hay chạy bộ… mà sự tiếp đất không được trọn vẹn tại lòng bàn chân thì bạn đã vô thức tạo ra một chút nguy cơ gây đau thắt lưng.
Tráng dương là gì?
Tráng dương ở đây nghĩa là làm khỏe dương khí. Ở đây có ý nói là đỉnh đầu của bạn có cân bằng không? Điều đó đồng nghĩa với tư thế cột sống cổ có chuẩn hay không, và khi nó chuẩn thì toàn bộ năng lượng vùng huyệt Bách hội sẽ có trao đổi với trời.
2 huyệt trị đau lưng khác ngoài Dũng Tuyền và Bách Hội
(1) Huyệt Hậu Khê
Tác dụng với vùng lưng eo
- Dẫn khí làm thông cột sống: huyệt này vô cùng đặc biệt vì nó là cánh cửa giúp đưa năng lượng vào toàn bộ cột sống thông qua mạch Đốc, vì thế tác dụng giảm đau lưng eo vô cùng rõ rệt
- Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: là huyệt hội tụ năng lượng của kinh Tiểu Trường, vì thế thường xuyên day bấm huyệt này sẽ giúp tăng cường chức năng hấp thu chất dinh dưỡng, chuyển hoá chất của hệ Tiêu hoá
- Điều hoà hệ thần kinh thực vật: hệ thần kinh thực vật hay còn gọi là thần kinh tự chủ nằm trong cột sống, liên quan đến chuỗi hạch giao cảm dọc 2 bên cột sống vì thế bấm huyệt đều đặn giúp tuần hoàn lưu thông, ổn định huyết áp, tăng miễn dịch, điều hoà hormone
(2) Huyệt Quan Nguyên
Tác dụng với vùng Lưng eo
- Làm khoẻ cơ bụng: thường xuyên day ấn, vỗ, gõ vào huyệt sẽ có tác dụng làm khoẻ cơ bụng
- Giảm đau lưng nhanh chóng: vì kết nối với vùng Đan điền, giúp đưa Khí vào cột sống thắt lưng
- Giảm mỡ : vùng eo, tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể
- Giúp tĩnh tâm: an thần, nuôi dưỡng, bồi bổ nguyên khí rất mạnh
Hi vọng bài viết trên của Trung tâm Đào Tạo và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng VMC Việt Nam sẽ giúp cho các bạn cải thiện được tình trạng đau lưng – thắt lưng hiệu quả. Trung tâm sẽ luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn! Hãy click tại đây để có thêm nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe nhé!
Trị liệu vùng lưng và phòng chống thoái hóa, thoát vị đĩa đệm
Trong khóa học “Trị liệu vùng lưng và phòng chống thoái hóa, thoát vị đĩa đệm”, chuyên gia của Trung tâm VMC sẽ giúp chúng ta tìm hiểu, nắm rõ, hiểu thấu những kiến thức nền tảng về quá trình chăm sóc vùng thắt lưng phù hợp kiến thức Y học hiện đại và Y học Cổ truyền.
