Bấm ngay huyệt này để tăng hệ miễn dịch sau tiêm vaccine
admin 11/09/2021
Tiêm vaccine phòng Covid-19 trên diện rộng đang trong giai đoạn nước rút. Mỗi người dân lúc này nên tự trang bị cho mình kiến thức để chăm sóc sức khỏe của mình tốt nhất. Việc có một số phản ứng sau tiêm như sốt nhẹ, đau nhức cánh tay bên tiêm, mệt mỏi,…là rất bình thường. Ngoài việc theo dõi cơ thể kết hợp chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, chúng ta cũng có thể bấm một số huyệt đạo đặc biệt để tăng hệ miễn dịch, giúp sản sinh ra kháng thể một cách nhanh hơn. Hãy cùng VMC tìm hiểu lợi ích của việc bấm huyệt sau khi tiêm vaccine Covid-19 bạn nhé.
Vì sao ta nên bấm huyệt sau khi tiêm vaccine Covid-19?
Vaccine là chế phẩm có chứa kháng nguyên (có thể là các vi rút hoặc vi khuẩn sống, giảm độc lực, hay bị bất hoạt, giết chết) dùng để kích thích cơ thể tạo miễn dịch, đặc hiệu chủ động, nhằm chống lại tác nhân gây bệnh. Vaccine kích thích cơ thể tạo nên miễn dịch “bắt chước” giống như nhiễm trùng tự nhiên. Nhưng vaccine có chứa tác nhân gây bệnh đã được làm yếu đi hoặc đã bị bất hoạt, nên nó không thể gây bệnh. Khi vaccine được đưa vào cơ thể, cơ thể sẽ nhận diện nó như là “vật lạ”, kích thích hệ thống miễn dịch sản sinh ra kháng thể trung hòa tác nhân gây bệnh, giống như nhiễm trùng tự nhiên. Quá trình tạo kháng thể thường mất khoảng vài tuần. có thể gây nên một số triệu chứng nhẹ như sốt. Nhưng đây là biểu hiện bình thường và được coi như là dấu hiệu đáp ứng miễn dịch của cơ thể. Sau khi quá trình nhiễm trùng “bắt chước” này kết thúc, cơ thể sẽ tạo ra các tế bào lympho có trí nhớ miễn dịch, sẵn sàng đáp ứng nhanh khi gặp lại các tác nhân gây bệnh trong những lần sau, giúp cho cơ thể chủ động sẵn sàng chống lại tác nhân gây bệnh.
Bấm huyệt tăng cường hệ miễn dịch sau tiêm Vaccine như thế nào?
Thời điểm sau khi tiêm phòng vaccine Covid-19 là thời điểm hệ miễn dịch cần có sự hỗ trợ để sản sinh ra kháng thể một cách nhanh chóng và mạnh mẽ hơn, đồng thời hạn chế một số phản ứng thái quá của của cơ thể với vaccine. Kích thích một số huyệt đạo đặc biệt của y học cổ truyền giúp tăng cường khả năng bảo vệ của cơ thể và tối đa hóa khả năng miễn dịch. Quá trình nâng cấp này bao gồm những bước sau đây:
- Kích hoạt khí trên tòan cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể có khí huyết lưu thông.
- Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn vì cơ quan này có quan hệ mật thiết đến hệ miễn dịch của cơ thẻ.
- Giúp phổi khỏe hơn, vì theo Đông Y khi Phế khỏe thì khả năng nhiễm lạnh, cảm sẽ thấp hơn
- Giúp ta thư giãn, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ khiến hệ thần kinh, nơi điều khiển mọi hoạt động của cơ thể bao gồm cả hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn,
Đọc thêm:
- 7 vitamin và khoáng chất cần bổ sung ngay để có hệ miễn dịch khỏe mạnh
- Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng sau khi tiêm vắc xin COVID-19
- Bài thuốc Đông y tăng cường sức đề kháng trong dịch COVID-19
5 huyệt bấm sau khi tiêm vaccine Covid-19 giúp tăng hệ miễn dịch
1. Huyệt Hợp cốc:
Tác dụng: Đây là một huyệt đạo được vô cùng yêu thích bởi tính “vạn năng” và dễ dàng kích hoạt
- Làm khỏe chức năng đường ruột
- Giải cảm, giảm dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp trên, các vấn đề về tai mũi họng
- Hạ sốt
- LƯU Ý: Không dùng cho phụ nữ đang mang thai
Ngoài ra huyệt cũng hỗ trợ giảm đau đầu và đau nhức cơ thể.
Vị trí: Khép ngón trỏ và ngón cái sát nhau, huyệt ở điểm cao nhất của ụ cơ giữa ngón trỏ ngón cái
2. Huyệt Túc Tam Lý
Vị trí: lấy bàn tay ôm lấy đầu gối của chân cùng bên, ngón giữa đặt lên xương chầy, các ngón tay xoè tự nhiên, đầu ngón nhẫn ở đâu thì đấy là vị trí của huyệt
Tác dụng:
- Làm khả năng miễn dịch trong hệ tiêu hóa và toàn cơ thể
- Là huyệt nên day ấn thường xuyên vì khả năng dưỡng sinh toàn diện
- Vô cùng hiệu quả với người mắc rối loạn chức năng hệ tiêu hóa như buồn nôn, ợ hơi, chứng bụng và đau dạ dày
3. Huyệt Liệt Khuyết
Đan hai tay vào nhau như hình dưới, đầu ngón trỏ là huyệt. Huyệt là chỗ lõm ngay dưới vị trí đầu ngón tay trỏ. Cách thứ 2 là tìm chỗ lõm trên cổ tay 1,5 thốn (1,5 cun) là chiều dài độ rộng 2 đốt ngón tay
Tác dụng:
- Làm khỏe phổi
- Giải cảm, cúm, sốt liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp
- Giúp thư giãn tinh thần, giảm stress và những yếu tố có tác động tiêu cực đến tinh thần. Tham khảo thêm Nghệ thuật thư giãn, tự bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và cải thiện não bộ
- Hạ sốt
Đọc thêm: Hệ miễn dịch khoẻ mạnh – chìa khoá chiến thắng dịch bệnh Covid
4. Huyệt Du Phủ
Vị trí: dưới xương đòn, cách đường giữa 2 đốt ngón tay của ngón trỏ (2 thốn)
Tác dụng:
- Tăng nhanh sức mạnh hệ miễn dịch thông qua làm khoẻ hệ hô hấp
- Cực kỳ tốt cho những ai đang bị vấn đề hô hấp như viêm họng, ho, viêm thanh quản, viêm phế quản, thở khó
- Làm thư giãn Khí tại vùng ngực vì thế làm giảm tức ngực, thở dễ, giảm mệt mỏi, suy nhược do thiếu khí hoặc stress
5. Huyệt Phong Trì
Vị trí: chỗ lõm hai bên gáy
Tác dụng:
- Tăng cường máu lên não, giúp não đủ năng lượng để chỉ huy hoạt động hệ miễn dịch
- Loại bỏ phong, hàn ra khỏi các kinh mạch vùng đầu
- Giảm đau đầu, nặng đầu
- Tăng cường thị lực, thư giãn tinh thần
- Hạ sốt
Đọc thêm: Tiêm vaccine Covid-19 xong có nên tập thể dục không?
Một số huyệt bấm sau khi tiêm vaccine Covid-19 giúp hạ sốt khác:
Thiếu thương
Vị trí: Huyệt ở cách góc ngoài góc móng tay cái khoảng 0,1 tấc (thốn).
Khúc trì
Vị trí: Huyệt ở lõm vào nơi nếp gấp của khuỷu tay.
Xích trạch
Vị trí: Huyệt nằm ở nếp gấp khủyu, chỗ lõm bờ ngoài gân cơ nhị đầu.
Lưu ý khi bấm huyệt:
- Khi ấn những huyệt đối xứng ở 2 bên cơ thể, bạn hãy thận trọng cảm nhận sự khác nhau giữa cảm giác của huyệt mỗi bên, xem bên nào huyệt tỏ ra nhạy cảm hơn hoặc ít cảm giác hơn, bì bì hơn.
- Nếu bạn nhận thấy có sự khác biệt thì hãy dành thời gian day ấn nhiều hơn những huyệt ít cảm giác, bì bì hơn.
- Thời gian bấm huyệt kết thúc khi những biểu hiện đau nhức, khó chịu, ứ trệ, tắc nghẽn tan biến từ 70-100%.
- Nếu bạn tìm mọi cách tác động vào huyệt mà không thấy bất kì sự cải thiện nào, thì hãy tham khảo ý kiến nhà chuyên môn.
Mời bạn đọc tham khảo khóa học của VMC để biết cách bấm huyệt tăng cường hệ miễn dịch nhé
Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng bằng Y học Cổ truyền
Trong Y học cổ truyền khả năng miễn dịch của cơ thể được gọi là Vệ khí. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu và thực hành theo những chỉ dẫn, kinh nghiệm đúc kết của các thầy thuốc cổ xưa để biết cách tự nâng cao sức khỏe cho chính mình và người thân
