Cách giảm đau đầu an toàn, hiệu quả tại nhà được ưa chuộng nhất
admin 04/06/2021
Thực tế cho thấy đau đầu là một triệu chứng không còn quá xa lạ đối với mỗi chúng ta. Ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua cảm giác này: từ đau lâm râm, đau âm ỉ, thậm chí là đầu đau như búa bổ. Vậy, làm thế nào để cơn đau đầu nhanh chóng qua mau mà không cần dùng thuốc. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi một số phương pháp giảm đau đầu cực kỳ an toàn, hiệu quả mà không phải ai cũng biết!
1. Ai hay bị đau đầu?
Trước hết, chúng ta cần tìm hiểu những đối tượng hay bị đau đầu.
Theo một nghiên cứu cho thấy, Đau đầu là một triệu chứng có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào: từ nam giới đến nữ giới, từ trẻ em đến người già. Tuy nhiên, đối tượng hay gặp nhất phải kể đến là:
- Phụ nữ: nhất là phụ nữ trung niên, những người thường hay suy nghĩ
- Bệnh nhân có huyết áp tâm thu thấp
- Những đối tượng có thói quen sử dụng rượu, bia, cà phê, chất kích thích
- Người hay bị căng thẳng, mất ngủ, stress
- Người phải làm việc trong môi trường hết sức ồn ào
- Người làm việc trên máy tính liên tục không nghỉ, nhân viên văn phòng ngồi 1 chỗ làm việc.
2. Các kiểu đau đầu thường gặp:
- Đau nhức nửa đầu bên trái
- Đau nhức nửa đầu bên phải
- Đau nửa đầu sau
- Đau nửa đầu và hốc mắt xuống gáy, vai và lưng
- Đau cả đầu
- Đau đầu theo cơn
3. Có nên uống thuốc giúp giảm đau đầu bất cứ khi nào cảm thấy đau?
Nhiều người coi thuốc giảm đau là “một chìa khóa vạn năng”. Bất cứ khi nào cảm thấy hơi đau, hơi nhức là lại tìm đến thuốc giảm đau. Nhưng liệu có mấy ai biết rằng, uống thuốc giảm đau chỉ giảm được triệu chứng tức thời, mà không trị được nguyên nhân. Sau một thời gian nhất định, thuốc giảm đau sẽ hết tác dụng. Như vậy, chúng ta sẽ phải dùng thêm thuốc để tiếp tục giảm đau. Điều này gây nên hiện tượng “ nhờn” thuốc. Thậm chí còn có những tác dụng phụ hết sức nguy hiểm:
- Hại dạ dày: khó tiêu, đau dạ dày, loét dạ dày…
- Tổn thương gan
- Tổn thương thận: thuốc giảm đau gây thêm gánh nặng cho thận, khiến thận phải làm việc nhiều hơn
- Thường xuyên bị đau đầu hơn: tình trạng đau đầu càng trầm trọng và với tần suất nhiều hơn khi bạn quá lạm dụng thuốc
4. Bấm huyệt giảm đau đầu cực kỳ hiệu quả
Massage bấm huyệt giảm đau đầu là phương pháp được ưa chuộng nhất hiện nay bởi sự an toàn của nó. Phương pháp này hoàn toàn không có tác dụng phụ giống như các loại thuốc giảm đau trên thị trường. Nó giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần. Chúng ta cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn bởi các bàn tay và ngón tay kích thích lên các huyệt đạo cơ thể, da, mạch máu, các dây thần kinh….giúp cho chúng lưu thông, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể…
Hơn nữa, phương pháp này cũng rất dễ thực hiện. Không những tăng cường sức khỏe cho bản thân mà chúng ta còn chăm sóc được cho người người thân yêu trong gia đình. Bấm huyệt massage cho bố, mẹ, cho chồng, cho con ngăn ngừa các vấn đề đau nhức, xương khớp…
Hãy tham gia khóa học về Massage, bấm huyệt tại Trung Tâm Đào tạo và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng VMC Việt Nam để có kiến thức cơ bản về bấm huyệt. Từ đó có thể chăm sóc bản thân và giảm đau nhức tại nhà an toàn, đúng cách và hiệu quả. Liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo số điện thoại: +84 966 000 643 để được hỗ trợ tốt nhất!
Thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầu
Thông qua khóa học “Thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầu” chúng ta sẽ từng bước tìm hiểu và thực hành cách massage đơn giản và hiệu quả khi bị đau đầu và biết được bộ huyệt đặc hiệu tác động khi bị đau đầu giúp giảm đau tại chỗ và thông kinh mạch toàn thân.
