Cách uống trà giảm mỡ bụng của nhật – Bí quyết vàng cho sức khỏe
admin 06/08/2022
Giảm cân luôn là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là giảm mỡ bụng, bộ phận dễ tích tụ nhiều mỡ nhất. Cách uống trà giảm mỡ bụng của nhật được nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ lựa chọn để lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Phương pháp này có thực sự hiệu quả như vậy không? Cách thực hiện như thế nào?
Cách uống trà giảm mỡ bụng của nhật có thực sự hiệu quả
Theo tổ chức Y tế thế giới WTO, lý do khiến người Nhật có tuổi thọ cao, sức khoẻ tốt là do cách ăn uống và lối sống lành mạnh. Uống trà cũng là thói quen hằng ngày của họ. Cách uống trà giảm mỡ bụng của người Nhật là cách giảm mỡ bụng được rất nhiều nước khác học hỏi, để có thể giảm mỡ, vòng eo hiệu quả.
Sở dĩ, uống trà theo phương pháp của người Nhật có hiệu quả giảm mỡ bụng vì những lý do dưới đây:
Thanh lọc cơ thể, chất độc hại và đào thải mỡ thừa cho sức khỏe
Trong trà giàu hoạt chất chống oxy hóa catechin từ đó giúp quá trình chuyển hóa tế bào diễn ra nhanh hơn và giảm tích tụ chất béo trong cơ thể.
Tăng cường chuyển hóa năng lượng
Trong trà chứa hoạt chất polyphenol, caffeine và catechin giúp cơ thể nhanh chóng chuyển hóa năng lượng, tăng cường đốt cháy mỡ thừa khiến cơ thể dễ dàng đào thải chất béo dư thừa, giảm cân nhanh chóng.
>> Xem thêm: Thời gian ăn uống khoa học giúp đảm bảo sức khỏe và kiểm soát cân nặng
Cách uống trà giảm mỡ bụng của Nhật như thế nào?
Pha trà xanh kết hợp với cà phê
Bác sĩ người Nhật Takafumi Kudo đã chia sẻ một loại đồ uống “siêu đốt mỡ” giúp bản ông giảm 25kg trong 1 năm từ 92kg xuống 67 kg.
Các thực hiện rất đơn giản, ông dùng 250ml trà xanh pha với cà phê theo tỷ lệ 1:1. Uống trước bữa ăn, 1 ngày 3 lần.
Trong cà phê có chứa caffein giúp kích hoạt các enzyme lipolyticm, giúp chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Nhờ axit chlorogenic trong cà phê giảm melanin, từ đó vùng bụng săn sắc hơn. Kết hợp với chất chống oxy hóa catechin khiến chất béo khó tích tụ và thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào. Ngoài việc giảm chất béo, kết hợp trà xanh và cà phê còn giúp cơ thể tăng khả năng chống lão hóa.
Tuy nhiên với những người bị dị ứng cà phê và trà xanh thì nên chú ý không sử dụng.
>> Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng dưới và hông giúp bạn có được vóc dáng thon gọn đáng mơ ước
Kết hợp trà xanh với nước chanh
Cách kết hợp này vừa an toàn mà lại mang lại hiệu quả cao. Vitamin C trong chanh có thể giúp tăng tỷ lệ hấp thụ catechin trong trà xanh lên đến 13 lần.
Quá trình chuẩn bị rất dễ dàng. Cứ một thìa nước cốt chanh sẽ pha thêm 150ml trà xanh, khuấy đều và uống, không cho thêm sữa và đường.
Bạn nên uống hỗn hợp này trước bữa ăn từ 20-30 phút để giảm việc ăn quá nhiều và kích thích trung tâm cảm giác no.
Bạn cần chuẩn 1 một thìa nước cốt chanh, thêm 150ml trà xanh (nóng hoặc lạnh đều được), trộn đều và uống. Không thêm đường hoặc sữa. Nhiệt độ tốt nhất để pha trà xanh là từ 20-82 độ.
Giảm cân tiêu mỡ, săn chắc cơ thể an toàn, hiệu quả không dùng thuốc
Giảm cân tiêu mỡ bằng Y học cổ truyền
Khóa học “Giảm cân tiêu mỡ bằng Y học cổ truyền” là sự chắt lọc những kiến thức, kinh nghiệm giữ gìn dáng vóc của các nền Y học Phương đông sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hợp lý đồng thời nâng cao sức khỏe cho mình.
Để chủ động nâng cao kiến thức, chăm sóc cơ thể thì việc chọn khóa học giảm cân tiêu mỡ chủ động bằng Y học cổ truyền là một phương pháp toàn diện cho bạn. Khóa học được chắt lọc những kinh nghiệm dưỡng sinh, kiến thức giảm cân, giữ gìn vóc dáng từ hàng nghìn năm của các bậc thầy Y học Phương đông. Trong suốt quá trình thực hiện, bạn sẽ thấy khóa học không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tăng cường sức khỏe, giảm đau nhức, cơ thể gọn gàng và phòng ngừa thoái hóa khớp.
- Tìm hiểu, sử dụng những kỹ năng, kiến thức của Y học cổ truyền giúp tạo đột phá trong việc kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả.
- Kết hợp các bài tập luyện nhẹ nhàng và bấm huyệt đạo giảm cân đặc biệt giúp cơ thể khỏe khoắn, cải thiện chức năng nội tạng, giảm đau nhức.
- Tập luyện theo bộ bài tập bấm huyệt và giảm cân hiệu quả toàn diện trong các mức thời gian: 5 phút, 15 phút, 30 phút hiệu quả.
Để tìm hiểu, đăng ký khóa học “Giảm cân tiêu mỡ bằng Y học cổ truyền”, bạn vui lòng đăng ký tại Website này hoặc liên hệ qua HOTLINE: 0966.000.643 để được hỗ trợ nhanh nhất!
