-
15 bài tập Yoga nâng cao sức khỏe tại nhà cho học sinh, sinh viên
499.000₫Các bài tập yoga theo từng chủ đề dễ nhớ dễ thực hiện cho sinh viên tập luyện, để hỗ trợ các vấn đề về cột sống, mắt, tăng giảm cân và cân bằng tâm trí.
-
24 động tác thai yoga masasge toàn thân thư giãn và phục hồi sức khoẻ
499.000₫Khóa học giúp người học thực hành bài Thai yoga massage toàn thân trọn vẹn, tự tin áp dụng cho bất kì ai mong muốn. Chắc chắn những cảm giác mới lạ, sự sảng khoái đặc biệt và một cơ thể nhẹ nhõm sau khi tận hưởng bài massage này sẽ trở thành món quà sức khoẻ hoàn hảo cho bất kì ai.
-
Bấm huyệt giảm đau nhức, hết tê bì vai tay khi dùng máy tính, điện thoại
499.000₫Người học sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ những huyệt vị có chức năng làm thông dòng máu vùng vai tay, giải phóng ách tắc, thông kinh lạc, từ đó cải thiện chức năng thần kinh, nội tạng
-
Các bài tập giảm mỡ tại văn phòng chỉ 30 phút mỗi ngày
499.000₫Khóa học “Các bài tập giảm mỡ tại văn phòng chỉ 30 phút mỗi ngày” là giáo án tập luyện dành riêng cho đối tượng văn phòng, lao động nhẹ, bận rộn không có thời gian. Giáo án phù hợp với đối tượng chưa từng tập luyện Fitness, hoặc tập luyện không có đường hướng cụ thể, bài bản.
-
Các bài tập yoga cải thiện mất ngủ
499.000₫Thông qua các bài tập giúp cân bằng các phần trong cơ thể trên – dưới, trái – phải, trước – sau, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý, làm thư nhuận những vùng cơ căng co cứng, làm cho cột sống khỏe và linh hoạt hơn, tăng khả năng chịu đựng và tăng sức bền của cơ thể, tâm trí an bình hơn.
-
Các bài yoga giảm đau lưng và cột sống tại nhà
499.000₫Khóa học “Các bài yoga giảm đau lưng và cột sống tại nhà” được thiết kế chuyên nghiệp, bài bản nhằm hỗ trợ những ai đang có vấn đề về đau mỏi thắt lưng hông
-
Các thế vật tự vệ Vovinam cơ bản
499.000₫10 thế vật căn bản của môn phái Vovinam (kỹ thuật cơ bản và ứng dụng thực tế) và một số phương pháp té ngã an toàn ứng dụng trong tập luyện cũng như cuộc sống thường nhật
-
Các tư thế vovinam tự vệ dành cho nữ
499.000₫Khóa học giúp các học viên là nữ giới có được những kiến thức, kỹ năng phòng vệ hữu hiệu khi đối mặt với những tình huống thường gặp trong cuộc sống.
-
Các tư thế yoga hỗ trợ cải thiện chức năng tuyến giáp
499.000₫Các bài tập từ cơ bản đến chuyên sâu sẽ giúp cho học viên cảm nhận sự thay đổi về sức khỏe tuyến giáp một cách rõ rệt sau 6 tháng thực hành.
-
Cải thiện chức năng gan bằng xoa bóp bấm huyệt
499.000₫Bộ công cụ giải pháp giúp cải thiện chức năng Gan trong khoá học này là đầy đủ và trọn vẹn, bao gồm cách tìm và sử dụng những huyệt vị nổi tiếng, những động tác xoa bóp thông kinh lạc đặc hiệu và những lời khuyên, cách tập luyện, những bí quyết phục hồi tạng phủ, sống khoẻ trẻ lâu nghìn năm trong Y học cổ truyền
-
Cải thiện đau nhức cơ thể bằng Y học cổ truyền
499.000₫Khoá học giúp mỗi người chủ động làm dịu cơn đau khi chúng vừa mới xuất hiện. Xử lý sớm đau nhức luôn đem lại rất nhiều giá trị tích cực về sức khoẻ cho mọi người, bởi vì đau nhức càng dai dẳng sẽ càng bào mòn sức khoẻ của chúng ta, không những thế nó còn là tiền đề của nhiều vấn đề phức tạp hơn.
-
Cải thiện giấc ngủ bằng các vị thuốc xung quanh ta
499.000₫Khóa học sẽ cung cấp cho các bạn kiến thức về làm thế nào để bạn có được giấc ngủ ngon, các vị thuốc nam cải thiện giấc ngủ rất an toàn và hiệu quả