HOT: chăm sóc da đúng cách khi đeo khẩu trang thường xuyên
admin 26/06/2021
Trong thời đại dịch Covid đang hoành hành hiện nay, việc đeo khẩu trang là rất quan trọng. Nó không chỉ bảo vệ sức khỏe của chúng ta mà còn góp phần trong công tác phòng chống dịch. Thậm chí, nếu không đeo khẩu trang khi ra ngoài đường bạn còn bị phạt từ 1-3 triệu đồng. Việc sử dụng khẩu trang và sát khuẩn thường xuyên sẽ gây nên tình trạng bí da, kích ứng da. Vậy, làm thế nào để chăm sóc da đúng cách khi đeo khẩu trang thì mời bạn tham khảo bài viết dưới đây?
Xem thêm:
Các Thực Phẩm Tăng Cường Sức Đề Kháng Trong Mùa Dịch
Chăm sóc sức khỏe da sáng, dáng ngon với 6 loại thức uống
1. Làm sạch da hàng ngày
Bạn nên ưu tiên chọn lựa sản phẩm sữa rửa mặt, sữa tắm dịu nhẹ; không chứa xà phòng; pH tương đương pH da. Có thể chọn sữa rửa mặt và sữa tắm có bổ sung ceramide, lipid tỷ lệ 3:1 để hỗ trợ phục hồi da tốt hơn. Nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất dễ gây kích ứng như sodium lauryl sulfat, sodium laureth sulfat…
Lưu ý cần rửa mặt đúng cách theo các bước: Đầu tiên, làm ướt da bằng nước ấm, tránh rửa với nước quá nóng sẽ gây khô da. Sau đó, dùng phần lòng các đầu ngón tay bôi sữa rửa và chà xát nhẹ nhàng trên mặt. Không dùng khăn vải, miếng bọt biển hay các dụng cụ rửa mặt vì có thể làm tăng nguy cơ gây kích ứng da. Cuối cùng, rửa mặt sạch lại lần nữa bằng nước ấm và dùng khăn mềm thấm khô.
Làm sạch da khi đeo khẩu trang là cần thiết. Tuy nhiên, không nên quá mức vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết, làm da dễ bị tổn thương hơn. Trường hợp muốn rửa mặt nhiều hơn hai lần mỗi ngày nên sử dụng sữa rửa mặt hai lần, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch.
2. Dưỡng ẩm da thường xuyên
Đeo khẩu trang, sát khuẩn tay nhiều có thể làm da khô. Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày lên vùng da tay, da mặt rất cần thiết. Bạn nên bôi một ít kem dưỡng ẩm trước khi đeo khẩu trang, sau khi rửa tay. Một số thành phần dưỡng ẩm có lợi như ceramide, có chứa tỷ lệ lipid sinh lý 3:1, acid hyaluronic hoặc natri hyaluronate, glycerin…
Với thời tiết nóng ẩm như hiện nay, nhiều người dễ gặp phải các vấn đề về da như viêm da cơ địa, viêm da tiết bã, rôm sảy… tình trạng tăng pH da thường đi kèm với các tình trạng này. Cân bằng pH da cũng quan trọng và nên dùng sản phẩm có thể duy trì pH da tối ưu.
Trong bối cảnh Covid-19, một số nghiên cứu đăng trên các tạp chí, chuyên trang y học như Journal of The American Academy of Dermatology, Dermatitis, Cureus… cho thấy nhiều người gặp phải tình trạng da tay khô, kích ứng, viêm da tiếp xúc khi thường xuyên rửa xà phòng, sát khuẩn tay. Để ngăn ngừa tình trạng này, các chuyên gia y tế khuyên sử dụng thường xuyên liệu pháp dưỡng ẩm giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da một cách thường xuyên và đúng cách hơn.
3. Hạn chế “makeup” (trang điểm) khi đeo khẩu trang
Đeo khẩu trang thường xuyên có thể tạo môi trường nóng ẩm, dễ gây bít tắc lỗ chân lông nên cần hạn chế trang điểm. Nếu phải trang điểm, có thể dùng các loại mỹ phẩm mỏng nhẹ và không gây bí tắc nhiều có thể dẫn đến nổi mụn trứng cá.
4. Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Da có thể trở nên nhạy cảm hơn khi đeo khẩu trang thường xuyên. Chăm sóc da càng đơn giản, càng ít sản phẩm càng tốt. Các loại không chứa hương liệu, chất tạo màu, chất bảo quản. Các sản phẩm dưỡng da không gây kích ứng, không dầu, không cồn là lựa chọn phù hợp.
5. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
Nhiều người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử nên ngoài bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời, cần dùng loại kem chống nắng có khả năng ngăn ngừa ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử. Hiện nay, trên thị trường có kem chống nắng với khả năng ngăn ngừa >90% ánh sáng xanh. Bởi ánh sáng xanh có khả năng gây ra tình trạng lão hóa da sớm, tổn thương da cấp độ tế bào như xuất hiện nếp nhăn, nám, đồi mồi.
6. Dùng khẩu trang phù hợp
Để hạn chế các vấn đề về da, bạn cần chọn loại khẩu trang vừa vặn, thoải mái, che kín được toàn bộ phần mũi, má và cằm. Chất liệu mềm, tự nhiên và thoáng khí nên được ưu tiên. Nếu làn da nhạy cảm có thể sử dụng loại khẩu trang có lớp vải lót bên trong mềm mại. Trường hợp da đổ dầu nhiều hoặc đang có mụn trứng cá thì loại có lớp lót cotton sẽ phù hợp.
Hạn chế dùng khẩu trang bằng các loại vải tổng hợp như nylon, polyester, rayon do các thành phần này có thể gây kích ứng da. Để tránh khó chịu cho vùng tai đeo, bạn có thể dùng loại có dây đeo khác nhau và nên thay đổi mỗi ngày.
7. Massage da mặt thường xuyên
Việc massage mặt thường xuyên sẽ giúp da mặt được thư giãn, thả lỏng. Bởi việc massage sẽ tác động lên các tế bào của da khiến chúng trở nên rạng rỡ, căng tràn hơn sau một ngày “bí bách” trong lớp khẩu trang kia.
Hãy xem thêm nhiều bài viết bổ ích nữa cùng với Trung tâm Đào Tạo và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng VMC Việt Nam tại đây nhé!
Làm đẹp da mặt bằng Y học cổ truyền
Khoá học “Làm đẹp da mặt bằng Y học cổ truyền” ra đời không nằm ngoài mục tiêu đem đến vẻ đẹp tự nhiên, khoẻ mạnh cho da mặt bằng những gì đã có sẵn trong cơ thể chúng ta bằng cách chăm sóc cảm xúc, nuôi dưỡng nội tạng thông qua các kĩ thuật đặc biệt tác động lên hệ thống huyệt vị, kinh lạc.
