Huyệt Liệt Khuyết: Vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt
admin 12/09/2022
Huyệt Liệt Khuyết có vai trò giúp bạn cải thiện tình trạng đau nhức cổ tay, liệt mặt,… Vậy, có lưu ý gì khi bấm huyệt này hay không? Muốn tự học bấm huyệt tại nhà thì học thế nào?
Huyệt Liệt Khuyết nằm ở đâu?
Trong các huyệt trên cơ thể, thì Huyệt Liệt Khuyết thuộc huyệt thứ 7 của Phế Kinh. Huyệt nằm ở vị trí cổ tay, nơi xương mỏm quay hình tâm, nơi có chỗ lõm được xem là lỗ hổng khuyết ở tay. Từ vị trí đó có một nhánh tách ra nối với Thủ Kinh Đại Trường Dương Minh, vì thế mà có tên là Liệt Khuyết.
Huyệt vị này nằm ngay vị trí cổ tay đi lên khoảng 1,5 tấc. Bạn chỉ cần đưa hai bàn tay lên để khe của ngón trỏ và khe ngón cái đan xen vào nhau. Trong đó, đầu ngón trỏ bạn đặt lên đầu xương cạnh của cổ tay kia, vị trí đầu ngón trỏ được xác định là vị trí của huyệt vị.
Ngoài ra bạn có thể dưới đầu xương quay nối với xương thân, tìm cách lằn ngang của chi cổ tay 1.5 tấc là được.
>> Xem thêm: Huyệt Dương Trì nằm ở đâu? Những tác dụng tuyệt vời được WHO công nhận
Tác dụng của huyệt Liệt Khuyết
Được đánh giá là một trong những huyệt vị quan trọng của con người, huyệt Liệt Khuyết có tác dụng chính là tuyến Phế, khu Phong Tà, thông điều mạch Nhâm, tuyên thông khí Phế. Do đó, huyệt vị này thường được ứng dụng để cải thiện các tình trạng như:
- Đau nhức cổ tay
- Sưng tấy, đau đầu
- Cứng cổ vai gáy. Các bài tập giảm đau cổ vai gáy cũng đóng vai trò quan trọng
- Ho, viêm phế quản
- Liệt mặt
- Tiểu vàng, tiểu khó, tiểu buốt, tiểu nhiều lần
- Các vấn đề liên quan đến cổ vai gáy khác
>> Xem thêm: Huyệt Giáp xa – công dụng và cách bấm huyệt cho người mới bắt đầu
Những các tác động lên Huyệt Liệt Khuyết
Cách bấm huyệt
Bấm huyệt là cách đơn giản nhất để tác động lên huyệt vị, nhằm đả thông kinh mạch, tăng cường khí huyết, hỗ trợ giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên tìm hiểu kỹ huyệt đạo dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, bác sĩ hoặc thông qua các khóa học. Dưới đây là các bước tiến hành bấm huyệt cho bạn:
- Bước 1: Bạn cần tìm hiểu và xác định chính xác vị trí huyệt vị theo những kiến thức ở trên.
- Bước 2: Đặt ngón trỏ lên vị trí của huyệt, các ngón tay còn lại cầm vào bàn tay cần bấm.
- Bước 3: tiến hành day ấn huyệt theo hình tròn với lực đạo vừa phải. Thời gian thực hiện từ 1-2 phút bạn sẽ cảm thấy hiệu quả cải thiện rõ rệt trên cánh tay, vùng cổ… Trường hợp không thấy đỡ bạn có thể thực hiện thêm từ 1-2 lần nữa.
>> Xem thêm: Huyệt Ủy trung – huyệt ở chân nhưng giải quyết được vấn đề đau lưng
Cách châm cứu
Châm cứu là biện pháp sử dụng kim châm tác dụng lên huyệt vị để khai thông kinh mạch giúp bạn cải thiện tình trạng đang gặp phải. Biện pháp này khá phức tạp, đòi hỏi người thầy thuốc phải có tay nghề và sự hiểu biết chuyên sâu về huyệt đạo.
Dưới đây là một số yêu cầu khi tiến hành châm cứu huyệt Liệt Khuyết:
- Bước 1: Xác định vị trí huyệt vị trên tay theo các bước đã hướng dẫn
- Bước 2: Khử trùng kim châm để đảm bảo an toàn
- Bước 3: Châm xiên, hướng mũi kim vào khớp cùi chỏ, độ sau khoảng 0.5-1 tấc, ôn cứu 5-10 phút
Những lưu ý khi bấm, châm cứu huyệt vị
- Không nên tự ý tiến hành xoa bóp, bấm huyệt hoặc châm cứu nếu chưa tìm hiểu và có kiến thức về huyệt vị này.
- Lựa chọn những nhà thuốc Đông y hoặc cơ sở y học cổ truyền uy tín để đảm bảo sức khỏe an toàn.
- Không bấm huyệt, châm cứu khi vừa mới ăn no, uống rượu hoặc bụng đang đói. vì điều này có thể cản trở hiệu quả của quá trình trị liệu.
- Trong quá trình thực hiện bạn cần giữ cho mình tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài
- Tham gia tập luyện thể dục, thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu quả việc bấm huyệt, châm cứu…
Giải pháp cho bạn
Bạn muốn tìm hiểu và bấm huyệt để cải thiện sức khỏe nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo, Trung tâm VMC xin giới thiệu đến bạn khóa học Tự bấm huyệt cho người mới bắt đầu cùng Bác sỹ Lê Hải – Bác sĩ CKI Y học cổ truyền
Khóa học Online tại nhà và sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ kiến thức và cách thực hiện bấm huyệt an toàn và hiệu quả, không chỉ riêng Huyệt Liệt Khuyết như:
- Hiểu biết chính xác toàn bộ những kiến thức cơ bản nhất về huyệt đạo
- Hiểu rõ những thắc mắc thường gặp liên quan đến dùng huyệt
- Nắm được bí quyết sử dụng huyệt đạo hiệu quả, an toàn, nhanh tiến bộ
- Nắm chính xác kĩ thuật cơ bản trong dùng huyệt chuẩn y học
- Tiết kiệm chi phí học tập và đi lại
“Học một lần, dùng cả đời” – bạn có thể ứng dụng cho mình hoặc thực hiện cho người thân, và cả những người xung quanh.
Tự bấm huyệt cho người mới bắt đầu
Khoá học giúp bạn có những bước đi đầu tiên vững chắc nhất trên con đường tìm hiểu về huyệt đạo trên chính cơ thể mình. Từ đó chủ động giúp cơ thể của chính mình thoát ra khỏi các vấn đề sức khỏe một cách nhanh chóng, tự nhiên
HOTLINE/ZALO hỗ trợ 0966.000.643
