Nguyên nhân đau mỏi cổ vai gáy và triệu chứng như thế nào?
admin 18/03/2021
Những cơn đau mỏi cổ vai gáy “ghé thăm” thường xuyên, khiến bạn đứng ngồi không yên, vùng cổ tê cứng, không thể vận động. Với trường hợp này, bạn không thể không áp dụng 9 cách chữa đau mỏi vai gáy cổ dưới đây để đẩy lùi bệnh nhanh chóng.
Đau mỏi vai gáy là một vấn đề thường gặp ở dân văn phòng, những người thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, với biểu hiện của người gặp phải là đau vai gáy, đau mỏi cổ, lan dần xuống bả vai, tê mỏi cánh tay,… Thực tế, rất nhiều người chủ quan cho rằng đây là một vấn đề bình thường có thể tự khỏi mà không cần tiến hành điều trị đau cổ vai gáy. Chính quan niệm sai lầm này khiến bệnh nhân rất dễ đối diện với những biến chứng nguy hiểm do vấn đề đau mỏi vai gáy cổ gây ra.
Nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy là gì?
Tỉ lệ người gặp phải vấn đề đau mỏi vai gáy ngày càng tăng, khiến cho nhiều người không khỏi lo lắng. Vấn đề có thể mắc phải ở bất kì ai, đặc biệt là giới văn phòng. Các chuyên gia cơ xương khớp chia vấn đề này thành hai loại: đau vai gáy cấp tính và mạn tính. Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau mỏi cổ vai gáy cổ, người mắc phải cần phải biết.
Đau vai gáy cấp tính
Vấn đề này thường do các nguyên nhân cơ học gây ra. Đây là một trong những lý do gây ra vấn đề thường gặp nhất. Nhóm nguyên nhân cơ học bao gồm: ngồi một chỗ quá lâu, thói quen gối đầu cao khi ngủ, nằm nghiêng, ngồi làm việc trước quạt, điều hòa lâu ngày,… Những yếu tố này có thể làm giảm sự cung cấp oxy cho các tế bào cơ, khí huyết không được lưu thông, gây thiếu máu cục bộ ở các cơ, dẫn đến đau mỏi vai gáy hoặc viêm vai gáy do các chấn thương đột ngột gây ra các cơn co cơ bất chợt.
Đau vai gáy mạn tính
Đau mỏi cổ vai gáy xảy ra có tính chất thường xuyên, các vùng vai gáy gần như lúc nào cũng mỏi. Nguyên nhân chính gây nên là do thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, làm hẹp lỗ tiếp hợp, chèn ép các rễ, dây thần kinh cột sống cổ, dẫn đến đau mỏi các vùng vai gáy, cổ, lan xuống bả vai, cánh tay,…
Bên cạnh đó, đau vai gáy mạn tính còn do nguyên nhân tuổi tác. Từ trung niên, do quá trình lão hóa, hệ mạch máu bị giảm đàn hồi, dẫn đến việc lưu thông máu và oxi trong cơ thể bị suy giảm, thiếu máu ở các cơ, gây ra các cơn đau cơ, đau mỏi phần vai gáy kéo dài.
Ngoài ra,vấn đề này còn có thể bị trầm trọng hơn khi thời tiết trở lạnh. Nguyên nhân là do khi nhiệt độ giảm, cơ thể yếu có thể bị nhiễm lạnh đột ngột, khí huyết ứ trệ, lượng oxi cung cấp cho máu bị giảm sút. Điều này gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ ở các cơ dẫn đến đau nhức. Đây chính là lý do tại sao khi thời tiết thay đổi, những người mắc các vấn đề về cơ xương khớp thường bị đau, khó chịu.
Thư giãn và phục hồi cổ vai gáy
Mục tiêu của khóa học “Thư giãn và phục hồi cổ vai gáy” mà trung tâm VMC đưa ra nhằm đào tạo học viên những kĩ năng chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc, từ đó chủ động phòng tránh bệnh, nâng cao sức khỏe, tự mình biết cách chăm sóc khi gặp phải những vấn đề trên cơ thể đơn giản mà không bị phụ thuộc vào thuốc hay cơ sở y tế quá nhiều.
Triệu chứng gây đau mỏi cổ vai gáy như thế nào?
Các biểu hiện của đau mỏi cổ vai gáy thể hiện khá rõ và có thể nhận biết dễ dàng. Triệu chứng đầu tiên thường gặp là đau cơ vùng cổ vai gáy và phần lưng trên.
- Đầu tiên, các cơn đau nhức vai gáy chỉ ở mức độ nhẹ, thường xuất hiện vào lúc sáng sớm khi ngủ dậy, khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh, gây hạn chế vận động vùng gáy, cổ, đầu, vùng xương khớp ở cổ bị cứng gây khó khăn hoặc không quay đầu được, có thể gây mỏi tay, tê tay, nặng tay.
- Các cơn đau nhức có thể tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, khi thời tiết thay đổi; giảm khi nghỉ ngơi.
- Trong trường hợp các cơn đau kéo dài, có thể kéo xuống bả vai, cánh tay, đau khớp khuỷu tay, cổ tay, gây tê mỏi ở vùng tay bên đau. Có người sẽ kèm theo các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt (uống nước sặc, nghẹn). Đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh VIII, X, XI,…
Ngoài các triệu chứng đau vai gáy trên, người gặp phải còn có thêm triệu chứng tăng cảm giác đến mức chỉ sờ nhẹ ngoài da vùng gáy hoặc chỉ ấn lướt rất nhẹ cũng tạo ra cảm giác đau một cách rõ ràng. Điều này có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày của người mắc phải.
