Kinh nguyệt không đều phải làm sao?
admin 21/08/2021
Kinh nguyệt không đều mang đến nhiều phiền toái cho chị em trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng của người mẹ. Vì vậy, chị em cần hiểu rõ nguyên nhân kinh nguyệt không đều để có cách điều trị hợp lý cho bản thân.
1. Kinh nguyệt không đều là gì?
Nếu kinh nguyệt của bạn không theo một chu kỳ nhất định, có thể đến sớm, muộn, thậm chí là vô kinh, đó là hiện tượng kinh nguyệt không đều.
2. Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì
Do rối loạn nội tiết tố và buồng trứng nên các bạn gái tuổi mới lớn thường bị kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, nó chỉ xuất hiện trong 2-3 năm đầu có kinh. Sau đó, chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần ổn định hơn trong các năm tiếp theo.
Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, kỳ kinh không đều kéo dài nhiều ngày có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như: viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… Những căn bệnh này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nữ giới.
Xem thêm:
- Tránh thai an toàn dựa vào tính ngày trong chu kỳ kinh nguyệt
- Vô kinh – Bình tĩnh xử lý triệu chứng rối loạn kinh nguyệt thường gặp
- 7 bí quyết giúp giảm bớt đau lưng khi mang thai
3. Kinh nguyệt không đều có sao không?
Kinh nguyệt không đều có thể làm thay đổi nội tiết tố nữ và làm thay đổi nhan sắc của phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trên 30 tuổi, khiến da xanh xao, sần sùi, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, mụn trứng cá và lão hóa sớm.
Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, hay cáu giận, trí nhớ giảm sút, dễ mắc các bệnh về xương khớp.
Kinh nguyệt không đều là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa, như: Buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, …
Chu kỳ kinh không đều dẫn đến giảm khả năng sinh sản và thay đổi chức năng buồng trứng. Do đó, các nang trứng không thể trưởng thành và phóng thích theo đúng chu kỳ.
Nguy cơ vô sinh, hiếm muộn: Sự bất thường trong kỳ kinh do mắc các bệnh phụ khoa nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến vô sinh, hiếm muộn.
4. Nguyên nhân của kinh nguyệt không đều
Mang thai: Nếu có quan hệ tình dục trước đó mà không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn dẫn đến việc mất kinh, chậm kinh, ra ít máu thì bạn nên kiểm tra xem mình có thai không nhé.
Thuốc tránh thai nội tiết: có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt xuất hiện không đều.
Tuổi tiền mãn kinh: Từ độ tuổi 40 trở đi, lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ biến động đáng kể có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt diễn ra lâu hơn hoặc nhanh hơn bình thường.
U xơ tử cung: có thể dẫn đến việc kinh nguyệt ra rất nhiều và có thể gây ra thiếu máu do những khối u xuất hiện trong thành tử cung.
Béo phì hoặc do giảm cân quá nhanh: Tăng cân nhanh cũng gây ra bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Giảm cân quá nhanh có thể gây mất kinh. Việc giảm cân có thể khiến cơ thể bạn không có đủ lượng calo làm cản trở việc sản sinh hormon tác động đến việc rụng trứng.
Stress: làm ảnh hưởng đến các hormon tuyến yên khiến cho quá trình rụng trứng không ổn định. Kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường khi bạn hết stress.
Tác dụng phụ của thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc chống đông máu, thuốc hóa trị, thuốc động kinh, thuốc tránh thai,… có thể gây ảnh hưởng đến kỳ kinh của bạn.
5. Kinh nguyệt không đều phải làm sao?
Thay đổi chế độ ăn hàng ngày
Bạn nên tạo cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết, bổ sung thêm rau xanh và trái cây, ăn uống đa dạng các loại thực phẩm. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng và ổn định nội tiết tố trong cơ thể.
Chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao
Một bài tập thể dục hàng ngày phù hợp với bản thân, không vận động quá sức sẽ giúp chị em có hệ tuần hoàn và trao đổi chất tốt, giúp loại bỏ rối loạn nội tiết.
Uống đủ nước
Điều này rất quan trọng giúp cơ thể hoạt động trơn tru và duy trì lượng đường trong máu ổn định, hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều hiệu quả. Bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Không sử dụng các chất kích thích
Tránh uống rượu bia, hút thuốc lá, … vì những thứ này có hại cho sức khỏe và gây ra việc rối loạn kinh nguyệt. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới. Khi có kinh nguyệt bất thường chị em nên đến các bệnh viện, cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Để tìm hiểu và đăng ký các khóa học chăm sóc sức khỏe của Trung tâm VMC, bạn vui lòng để lại thông tin tại đây hoặc qua Hotline: 0966.000.643.
Chăm sóc điều hòa kinh nguyệt chủ động
Cân bằng lại chu kỳ kinh nguyệt hẳn là mối quan tâm của rất nhiều chị em phụ nữ. Khóa học sẽ mang đến cho chúng ta những hiểu biết hữu ích về cơ thể người phụ nữ, cách điều hòa kinh nguyệt bằng các phương pháp Y học cổ truyền đã có từ nhiều đời nay.
