Tăng cường hệ miễn dịch mùa COVID-19 bằng xoa bóp bấm huyệt

Sự bùng phát trở lại của dịch COVID-19 ở nước ta và trên thế giới là do các biến thể virus đang liên tục biến đổi với tốc độ lây lan nhanh, hệ số lây nhiễm cao hơn, chu kì lây nhiễm ngắn hơn. Để bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân xung quanh, ngoài việc thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng dịch như rửa tay sát khuẩn, đeo khẩu trang,… thì việc tăng cường hệ miễn dịch cũng vô cùng quan trọng. VMC xin giới thiệu tới bạn một phương pháp tăng cường hệ miễn dịch bằng xoa bóp bấm huyệt vô cùng hữu ích

Tìm hiểu thêm:

• Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt đối với chữa
• Mách bạn 6 kỹ thuật xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền cơ bản
• 10 huyệt đạo nếu massage mỗi ngày có thể chữa bách bệnh

Huyệt Thiếu thương – Hỗ trợ hô hấp

Thiếu Thương là một trong những huyệt đạo được sử dụng nhiều nhất trong trị liệu các bệnh liên quan đến phế quản. Thiếu Thương là huyệt đạo cuối cùng trên đường kinh, khu vực kinh khí ít dư thừa nhất trên cơ thể. Đồng thời nó cũng là huyệt tỉnh ở đường kinh, nơi kinh khí xuất phát. Trong Y học Cổ Truyền huyệt đạo này còn có tên gọi khác là huyệt Quỷ Tín.

Vị trí huyệt Thiếu Thương nằm ngay trên bàn tay ở phần bờ ngoài của ngón tay cái, vị trí tiếp giáp giữa đường ngang qua góc chân móng tay cái với gan – mu bàn tay. 

Huyệt Thiếu Thương có nhiều tác dụng trong việc sơ tiết hỏa xung nghịch giữa 12 nhóm kinh khí, làm thanh phế nghịch, thông kinh khí hiệu quả. Huyệt có khả năng điều trị các bệnh lý liên quan đến phế, họng, chủ trị sốt, viêm amidan, chủ trị trúng gió, hôn mê, bệnh động kinh hoặc khó thở, giúp đẩy lùi nhiều triệu chứng tổn thương ở phế quản. Nếu bạn bị các bệnh lý này có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt để điều trị hiệu quả, đặc biệt trong tình hình dịch COVID-19 như hiện nay. Virus Sar-Covi-2 tấn công chủ yếu vào phế quản, họng và phổi chịu tổn thương rất nhiều. Do đó, việc thường xuyên xoa bóp bấm huyệt Thiếu thương sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ phổi chống lại sự xâm nhập và tấn công của virus. Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn chỉ cần xác định đúng vị trí huyệt, sau đó tiến hành ấn vào huyệt Thiếu Thương. Nếu có cảm giác đau tức là bạn đã tác động chính xác tới huyệt. Các chuyên gia y học khuyên bạn nên thực hiện bấm huyệt thường xuyên, mỗi ngày để giúp quá trình điều trị bệnh cũng như tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể đạt hiệu quả hơn.

Bấm huyệt khúc trì – Giảm ho, hạ sốt

Huyệt Khúc trì nằm tại chỗ lõm ở bờ ngoài mặt sau khuỷu tay, là nơi bám của cơ ngửa dài, cơ quay 1 và cơ ngửa ngắn khớp khuỷu tay. Cách đơn giản hơn để xác định vị trí của huyệt Khúc trì như sau:

• Duỗi thẳng hai bên cánh tay ra, sau đó dần dần co phần khuỷu tay hướng vào ngực.
• Xác định phần lõm vào bên trong của khuỷu tay, nơi bám vào của cơ ngửa ngắn, cơ quay và cơ ngửa dài chính là vị trí của huyệt.

Huyệt Khúc trì có tác dụng giảm các triệu chứng sốt, cảm cúm, đau họng, góp phần thúc đẩy khí huyết lưu thông, giảm áp lực máu tác động lên thành động mạch. Đồng thời, việc thường xuyên bấm huyệt cũng giúp giảm các bệnh như tăng huyết áp, ngăn ngừa liệt chi trên. Phương pháp bấm huyệt Khúc trì là vô cùng hữu ích cho việc bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa COVID-19. Những bệnh nhân nhiễm covid ở mức độ nhẹ cũng có thể tham khảo phương pháp này để giảm ho, đau họng, hỗ trợ cho việc chữa bệnh nhanh hơn. Cách thực hiện: Bước đầu tiên, bạn cần duỗi thẳng hai tay, sau đó gập phần khuỷu tay lại và để lên đùi. Sau đó dùng ngón tay cái của bàn tay còn lại bấm trực tiếp vào huyệt khúc trì với một lực vừa phải. Thực hiện bấm huyệt liên tục 15 lần, sau đó dừng hẳn. Các bác sĩ đông y khuyên bạn nên thực hiện bấm huyệt đều đặn 1 – 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bấm huyệt Đản trung – Giảm tức ngực, khó thở

Huyệt đản trung nằm ở vị trí giữa ngực, nơi gần trái tim. Cụ thể hơn, huyệt Đản trung chính là điểm gặp nhau của đường dọc giữa xương ức với đường ngang qua 2 đầu núm vú (nam giới) hoặc ngang qua bờ trên 2 khớp xương ức thứ 5 (phụ nữ).

Huyệt Đản trung có công dụng điều khí, hóa đàm, thanh phế, thông ngực, lợi cách hay mô. Ngoài ra, đây là huyệt chuyên chủ trị những cơ đau ngực, khó thở, các cơn hen suyễn tái phát, viêm màng ngực hay đau thần kinh liên sườn. Nếu thường xuyên bị đau cơ ngực, bạn sẽ có nguy cơ gặp phải các bệnh nguy hiểm liên quan đến tim mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến tử vong hoặc mang đến những hệ lụy về sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp các bệnh liên quan đếnđau dây thần kinh liên sườn với các cơn đau đột ngột gây khó thở. Cơn đau sẽ tăng dần lên sau khi người bệnh ho nhiều hoặc gặp chấn thương, khi thay đổi thời tiết hay dễ thấy hơn ở các bệnh nhân nhiễm COVID-19. Do đó, việc tăng cường hệ miễn dịch cho có thể chính là giải pháp tốt nhất để ngăn chặn những triệu chứng của COVID. Áp dụng phương pháp bấm huyệt Đản trung trên cơ thể giúp làm giảm cơn đau nhanh chóng, đồng thời giúp điều chỉnh lượng máu để không ép vào tim, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Cách thực hiện bấm huyệt Đản trung vô cùng đơn giản: Bạn chỉ cần dùng 2 ngón tay cái liên tục xoa tại huyệt đạo này theo chiều dọc đến khi cảm nhận được lồng ngực nóng lên. Lưu ý nên thực hiện với tốc độ nhanh và mạnh. Khi thực hiện ngón tay cái cần ép mạnh lên huyệt đản trung sao cho đạt cảm giác tê tức tại huyệt. Ngón tay đồng thời thực hiện vừa ép vừa day theo chiều kim đồng hồ. Mỗi lần thực hiện ép huyệt cần kéo dài ít nhất trong 5 giây rồi lại ngừng lại trong 3 giây. Thực hiện liên tục khoảng 2 phút thì kết thúc. Ngoài ra, bạn cũng có thể xoa bóp, massage huyệt Đản trung bằng cách massage trên lồng ngực theo chiều từ trên xuống từ 100 – 200 lần sẽ giúp kích thích tuyến ức giúp phòng tránh được các bệnh như viêm, ung thư, tăng sức khỏe, và tuổi thọ con người.

Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh COVID -19, cả nước ta cùng nhau chung sức để bảo vệ sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng động. Với bài viết tăng cường hệ miễn dịch bằng xoa bóp bấm huyệt, VMC hi vọng đã cung cấp cho bạn những phương pháp tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa COVID. Bạn có thể thực hiện bấm huyệt cho bản thân, gia đình và tuyên truyền với mọi người để cùng nhau có một sức khỏe tốt nhất nhé! Ngoài ra, VMC cũng cung cấp các khóa học liên quan đến massage bấm huyệt chăm sóc sức khỏe, bạn có thể tham khảo tại đây.