7 huyệt đạo trên cơ thể giúp Não bộ xóa tan stress hiệu quả

Có rất nhiều cách giúp bạn loại bỏ Stress, căng thẳng, mệt mỏi ra khỏi cuộc sống của mình. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn 7 huyệt đạo trên cơ thể rất giá trị để giải quyết tình trạng này. Hãy cùng học kĩ và làm theo để trí não bạn trở lại trạng thái tươi tắn, mới mẻ.

Vị trí: Gấp 2 vành tai về phía trước. Huyệt Bách Hội ở điểm gặp nhau của đường thẳng dọc giữa đầu và đường ngang qua đỉnh vành tai. Sờ vào đó thấy 1 khe xương lõm xuống.

Tác dụng:

• Điều hoà toàn bộ năng lượng Dương bên trong cơ thể. Bấm huyệt sẽ làm tăng Dương khí cải thiện tình trạng trầm cảm và buồn chán. Ngoài ra còn giúp cung cấp thêm năng lượng để giảm bớt lo lắng và suy nghĩ quá mức.
• Giúp dọn sạch tâm trí và dễ dàng tập trung hơn.
• Giúp nuôi dưỡng não. Đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ và những vấn đề liên quan đến thần kinh trung ương.

Vị trí: Tại chính giữa đường nối 2 đầu lông mày và đường thẳng giữa sống mũi.

Tác dụng:

• Giúp thư giãn tinh thần rất mạnh mẽ và giúp tâm trí thoát khỏi sự chi phối của những suy nghĩ miên man trong đầu.
• Huyệt đạo kết nối với tuyến Tùng sẽ thúc đẩy cảm giác thư giãn sâu sắc và ngủ sâu giấc.
• Làm giảm đau đầu, suy nghĩ miên man, làm giảm ngẹt mũi, thông thoáng vùng xoang ở mặt.
• Là huyệt được ưu tiên lựa chọn của tất cả những thầy thuốc Đông y để cải thiện sức khoẻ tinh thần.

Vị trí: Tại giao điểm của đường thẳng nối huyệt Đại Chùy (ụ xương gồ lên sau gáy dưới đốt sống cổ C7) và điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn (mỏm vai), ấn xuống có cảm giác ê tức.

Tác dụng:

• Là huyệt có tác dụng làm năng lượng đi xuống rất mạnh mẽ, vì thế tác dụng giảm stress và căng thẳng ở nửa trên cơ thể rất tốt.
• Rất tuyệt vời khi sử dụng với người thường hay cáu gắt, đau nửa đầu và cao huyết áp.
• Nếu ai đó ở trong tình trạng “hai vai nặng trĩu gánh nặng cuộc đời” thì huyệt này cũng rất hữu ích cho họ
• Khi bấm huyệt nên kết hợp với hơi thở chậm sâu
• Không dùng với phụ nữ đang mang thai

Vị trí: nằm ở giữa ngực

Tác dụng:

• Rất có lợi với những ai cảm nhận thấy ảnh hưởng của stress và lo lắng trong ngực của họ, biểu hiệu như hơi thở ngắn, căng thẳng, tim đập thình thịch.
• Giúp thư giãn cơ hoành và toàn bộ lồng ngực, giúp giải phóng áp lực lên Phổi và Tim
• Là huyệt hội của Khí vì thế thường xuyên day ấn Đản trung sẽ giúp Khí trong người đi đúng đường và không bị nghẽn tắc nữa.

Vị trí: nằm ở chỗ lõm trên lằn chỉ cổ tay, bên phía ngón tay út

Tác dụng:

• Là huyệt chứa nhiều năng lượng nhất của kinh Tâm vì thế bấm huyệt giúp nuôi dưỡng tâm trí, tinh thần, điều hoà cảm xúc và có tác dụng trị liệu với tất cả trường hợp rối loạn cảm xúc, giúp làm khoẻ trái tim và lưu thông máu dễ dàng hơn.
• Giúp tâm trí tĩnh lặng hơn, dịu nhẹ hơn và giải quyết tốt hơn khi phải đối diện với những nguyên nhân gây ra lo lắng.
• Giảm bớt tình trạng tinh thần mệt mỏi do giấc ngủ bị rối loạn
• Làm giảm cảm giác tức nặng ngực và tim đập thình thịch
• Thường xuyên xoa bóp giúp làm khoẻ trái tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Thường là huyệt dùng phổ biến với người bị sốc cảm xúc

Vị trí: từ đỉnh cao của mắt cá chân trong đo lên 3 thốn (khoảng cách 4 ngón tay)

Tác dụng:

• Một trong những huyệt tốt nhất với các vấn đề về tiêu hoá, phụ khoa và tiết niệu, cũng như những rối loạn về cảm xúc và giấc ngủ.
• Giúp phục hồi chức năng nội tạng do bị ảnh hưởng bởi stress ví dụ: mệt mỏi, kiệt sức, đau nhức mạn tính, rối loạn tiêu hoá và kinh nguyệt có vấn đề.
• Tam Âm Giao giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh máu tốt hơn và loại bỏ sự ứ trệ dòng chảy năng lượng trong những kinh lạc.
• Không sử dụng trong khi mang thai

Vị trí: kẽ bàn ngón chân 1 và 2, chỗ lõm ở giữa 2 khe xương

Tác dụng:

• Huyệt đạo giúp làm dịu và giải phóng cơn bực tức, stress và cáu gắt.
• Điều hoà dòng chảy của khí huyết khắp nơi trong cơ thể vì thế làm giảm căng cứng và đau nhức.
• Huyệt quan trọng để trị liệu tình trạng rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiêu hoá bị trở nên nặng hơn do stress.
• Giúp nuôi dưỡng, làm sạch, giải độc cho Gan và thư giãn tinh thần

!! Lưu ý nhỏ:

1. Khi ấn những huyệt có ở 2 bên cơ thể. Bạn hãy thận trọng cảm nhận sự khác nhau giữa cảm giác của huyệt mỗi bên. Cảm nhận xem bên nào huyệt tỏ ra nhạy cảm hơn hoặc ít cảm giác hơn, bì bì hơn. 
2. Nếu bạn nhận thấy có sự khác biệt thì hãy dành thời gian day ấn nhiều hơn những huyệt ít cảm giác, bì bì hơn. 
3. Thời gian bấm huyệt kết thúc khi những biểu hiện đau nhức, khó chịu, ứ trệ, tắc nghẽn tan biến từ 70-100%. 
4. Nếu bạn tìm mọi cách tác động vào huyệt đạo trên cơ thể mà không thấy bất kì sự cải thiện nào. Hãy tham khảo ý kiến nhà chuyên môn.

Trung tâm VMC hi vọng 7 bí kíp về huyệt đạo trên cơ thể trên sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng stress hiệu quả. Nếu bạn đọc có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ số hotline: 0966.000.643 hoặc nhắn tin vào hòm thư để được hỗ trợ kịp thời.

Tìm hiểu thêm: Khóa học thư giãn và cải thiện đau đầu