Liệu pháp giải cơ: xử lý đau nhức đùi, đầu gối, bàn chân

1. Đối tượng học viên

– Người làm nghề xoa bóp bấm huyệt, kỹ thuật viên spa, massage trị liệu, người làm nghề trị liệu bằng tay muốn biết kĩ năng, giải pháp trị liệu hiệu quả cho những trường hợp khách hàng gặp vấn đề cột sống thắt lưng như thoái hoá, thoát vị đĩa đệm, phình đĩa đệm, cơ bó cứng…và đã có ảnh hưởng xuống chi dưới như: đi lại khó khăn, bị yếu, tê bì, khó chịu, nhức mỏi, hay bị chuột rút, tầm vận động khớp háng, khớp gối, khớp cổ chân bị hạn chế…

– Những người tập thể dục, thể thao, yoga, pilate, gym v.v… nhận thấy vùng hông chân của mình xuất hiện cảm giác bất thường, khớp vận động cứng hơn, kém linh hoạt, hay bị đau nhức hoặc dễ gặp chấn thương… muốn hiểu rõ vấn đề bó cơ và biết cách xử lý chủ động.

– Bất kỳ ai yêu thích kiến thức về cơ thể học, khoa học sức khỏe, y học cổ truyền, trị liệu tự nhiên muốn mở rộng kiến thức, kĩ năng trị liệu để giúp ích cho bản thân và cộng đồng.

2. Bạn nhận được giá trị gì

* Về kiến thức:

– Được cung cấp những hiểu biết rõ ràng, đầy đủ về điểm bó cơ (điểm kích hoạt – Trigger point) như nguyên nhân hình thành, đặc điểm giải phẫu, dấu hiệu nhận biết, cách phân biệt với những điểm đau khác.

– Những bí quyết để thực hiện liệu pháp giải cơ an toàn, hiệu quả trên cơ thể người khác và chính mình.

– Giải pháp lối sống, ăn uống, thói quen, tập luyện giúp phòng ngừa, giải phóng, giảm bớt số lượng điểm bó cơ trên cơ thể.

* Về kỹ năng:

– Kỹ năng nhận biết, phát hiện điểm bó cơ trên từng lớp cơ liên quan đến đau nhức vùng đùi, đầu gối, bàn chân.

– Cách đánh giá tình trạng và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bó cơ và hướng xử lý phù hợp.

– Thực hành được kĩ thuật giải phóng điểm bó cơ hiệu quả, nhanh chóng, an toàn.

* Về tinh thần, thể chất:

– Cải thiện sức mạnh cơ bắp vùng chi dưới, giúp cơ vùng hông, đùi, chân khoẻ hơn, đàn hồi tốt hơn, phục hồi thuận lợi hơn nhờ vậy tập luyện, sinh hoạt, vận động dễ dàng, linh hoạt, sảng khoái hơn.

– Giúp cơ thể có nhiều năng lượng hơn, giải phóng stress nhanh chóng hơn, cải thiện tâm trạng, thư giãn, ổn định cảm xúc, ngủ ngon, ngủ sâu.

– Làm chậm lão hoá, bảo vệ và cải thiện chức năng hệ tuần hoàn, hô hấp, miễn dịch và cân bằng năng lượng toàn thân.

3. Thông tin khóa học

Phần nửa dưới cơ thể bao gồm khung chậu, xương đùi, xương cẳng chân, bàn chân và khớp háng, khớp gối, cổ chân, khớp bàn ngón chân là phần cơ thể vừa có chức năng vận động vừa có chức năng nâng đỡ cơ thể. Các nhóm cơ bắp vùng này to, dày, chắc và rất khoẻ mạnh để đáp ứng được nhu cầu đi lại, vận động, tập luyện rất đa dạng hàng ngày của con người. Khi cơ bắp vùng chậu hông và chi dưới khỏe mạnh thì những vận động hàng ngày như đi lại, đứng lên ngồi xuống sẽ luôn thấy dễ dàng thoải mái, ngoài ra để tham gia tốt những hoạt động như chạy bộ, bơi lội, tennis, golf, bóng đá, yoga, gym, pilate, võ thuật, khí công… thì chắc chắn chúng ta cũng phải cần đôi chân vững mạnh, vùng hông eo linh hoạt để đạt kết quả cao và phòng ngừa những chấn thương không đáng có.

Cơ bắp khỏe mạnh đồng nghĩa với việc từng tế bào cơ được nuôi dưỡng khỏe mạnh bởi dòng máu, hơn thế nữa việc làm sạch cho cơ cũng phải được đảm bảo diễn ra liên tục để loại bỏ những chất thải do quá trình vận hành cơ gây ra. Ngoài ra, để các nhóm cơ thực hiện tốt chức năng của mình thì các tín hiệu thần kinh cần được đảm thông suốt, những tổ chức phần mềm xung quanh cơ như các lớp màng, mạc cũng cần duy trì được trạng thái tối ưu.

Một trong những vấn đề rất phổ biến ảnh hưởng tiêu cực, lâu dài tới cấu trúc và chức năng của các lớp cơ nói chung và vận động vùng chi dưới nói riêng chính là việc xuất hiện điểm bó cơ tại những vùng cơ này. Điểm bó cơ thực chất là những cấu trúc bất thường gây ra bởi nhiều nguyên nhân chủ quan cũng như khách quan. Những nguyên nhân khách quan có thể kể đến là do tuổi tác ngày một nhiều, môi trường khắc nghiệt, yếu tố cơ địa. Nguyên nhân chủ quan rất thường gặp như: tư thế ngồi lệch vẹo, công việc ít vận động, ngồi làm việc với máy tính quá lâu, dinh dưỡng thiếu hợp lý, nghỉ ngơi không đầy đủ, thể dục thể thao không phù hợp với thể trạng, stress, căng thẳng, chấn thương trong tập luyện sinh v.v… Càng nhiều điểm bó cơ xuất hiện tại các nhóm cơ đồng nghĩa với việc nhóm cơ đó ngày càng bị yếu đi, gặp khó khăn trong chức năng vận động và hỗ trợ tuần hoàn mạch máu, vì vậy mà những vùng liên quan sẽ kém linh hoạt, vận động khó khăn, đau nhức, bó cứng… lâu dần dẫn đến thoái hoá khớp, viêm gân, tổn thương dây chằng, tổn thương khớp và nặng hơn nữa sẽ là những chấn thương trong tập luyện, sinh hoạt.

Giải phóng điểm bó cơ chính là giải pháp tuyệt vời giúp phục hồi chức năng của cơ, giúp cơ tái lập cấu trúc ban đầu, phục hồi khả năng co duỗi tự nhiên nhờ đó sẽ giúp giảm đau nhức, vận động linh hoạt hơn và nâng cao sức khỏe toàn diện toàn thân.

Đây là một khoá học có mục đích hướng đến những kỹ năng thực hành, vì vậy khoá học này bao gồm đầy đủ và toàn diện những kĩ thuật thực hành của liệu pháp giải cơ nhằm giúp người học có thể sở hữu những kĩ thuật giải cơ bài bản dựa trên những hiểu biết rõ ràng, đầy đủ, trọn vẹn về liệu pháp này. Không những vậy, nội dung của khóa học còn là sự kết hợp liệu pháp giải cơ với những kỹ thuật chăm sóc cơ đặc biệt nhằm phục hồi và nuôi dưỡng chuyên sâu vì thế chắc chắn khi áp dụng trong thực tế người học sẽ tạo ra hiệu quả phục hồi và trị liệu tuyệt vời cho người khác.

Chúc quý học viên học tập thành công!