yoga cho người mới bắt đầu
(13) Bài viêt
Các bài tập Yoga giảm đau lưng và cột sống cho người mới bắt đầu
Yoga là môn tập luyện nhẹ nhàng, lý tưởng để duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của lưng […]
23/05/2023
Xem tiếp
Những bài tập yoga dành cho người cao tuổi dễ thực hiện
Thói quen tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và giúp bạn […]
13/05/2023
Xem tiếp
Hướng dẫn cách hít thở đúng trong yoga với 7 kỹ thuật cơ bản nhất
Tập yoga là một trong những cách rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, và giúp […]
17/04/2023
Xem tiếp
Bỏ túi 6 bài tập tăng sức đề kháng bằng Yoga tại nhà
Trên thực tế, có rất nhiều cách giúp cho bạn tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe của hệ […]
13/04/2023
Xem tiếp
4 lợi ích và 5 bài tập yoga tốt cho tim mạch bạn không thể bỏ qua
Yoga là một phương pháp cải thiện sức khỏe của hệ tim mạch đơn giản, hiệu quả mà còn mang […]
13/01/2023
Xem tiếp
Bật mí những bài tập giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhất [Xem ngay]
Việc sở hữu một thân hình cân đối, săn chắc có lẽ là ước mơ của bất kỳ ai. Và […]
12/01/2023
Xem tiếp
TOP 4 bài tập yoga cho người huyết áp thấp hiệu quả nhất
Huyết áp thấp là tình trạng khá phổ biến hiện nay và nó có thể xảy ra ở bất cứ […]
10/01/2023
Xem tiếp
Những bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả đúng cách từ huấn luyện viên thể hình
Khu vực bắp đùi là nơi tập trung rất nhiều mỡ thừa nếu chúng ta không thường xuyên vận động […]
06/01/2023
Xem tiếp
Những động tác yoga trị liệu xương khớp đơn giản, hết ngay đau nhức
Các vấn đề xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau lưng, gai, gù cột sống, […]
05/01/2023
Xem tiếp
Plank có giảm mỡ bụng không? Những cách plank đúng, hiệu quả
Việc sở hữu một vòng eo thon gọn chắc hẳn là thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ […]
04/01/2023
Xem tiếp
Tổng hợp 3 bài yoga cho người mất ngủ hiệu quả nhất
Cuộc sống ngày càng phát triển điều này đồng nghĩa với việc chúng ta ngày càng phải đối mặt với […]
26/12/2022
Xem tiếp
5 bài tập yoga giảm đau vai gáy hiệu quả tức thì
Hầu hết mọi người đều có thể trải qua cảm giác đau vai gáy ít nhất một lần trong đời. […]
18/12/2022
Xem tiếp